原來兩個部份的最終意圖是使James感受到自己有能力。James兩手稍後自然地,
無意識地慢慢結合在一��, 我引導他把結合了的整體放入身體內, 並感受此刻身心合一的和諧及力量(James此時眼有淚光)。
第三部份: 心錨(Anchoring)
我詢問James這種感覺看起來像是什麼,
他說像是咖啡色的光。我引導他大力吸氣, 使感覺加强, 並使這團光充滿整個身體。這團光形成一個視覺心錨(Visual Anchor),
可以把和諧及力量的感覺穩定下來, 及作為一種象徵式的隱喻(Metaphor)。
第四部份: 時間線重塑印記法完結
我引導把該團光送去童年事件中的James,
並留意有何變化。令我感到鼓舞的是, 童年的James停止了流淚, 並消失了驚恐的感覺, 取而代之的是一種鎮定、勇敢、堅强的感覺。我再引導James從黑少年及朋友的角色觀看童年的James(這裏運用了感知位置,
Perceptual Position)。 他們亦同時感受到這份感覺。特別是黑少年, 內心更產生驚恐的感覺。我再引導James 講出他現在對自己的信念已改為:
‘我是個有能力, 可以控制環境的人。’
治療時間: 一小時十五分鐘
跟進:
治療後一個半月James表示已再沒有那幅圖像及批評的聲音出現。他感到更加身心合一。
個案二:
被同事說話傷害而不能平復
背景:
Frankie是一個自尊心頗高的人。在一次與同事合作的過程中, 彼同事一些不太禮貌的說話傷害。從那次開始該件事情的影像及聲音不斷在腦內出現,
令Frankie感到非常困擾。
個案分析:
在人類大腦裡所儲存的所有記憶, 都是由次感元(Sub-modalities)所構成。所謂次感元就是
視覺 - 圖像的大小、光暗、顏色、遠近等
聽覺 - 聲音的大小、高低、快慢、方向等
感覺 - 輕重、冷熱、强度、體內位置等
味覺及嗅覺。
該件事情己經發生, 不能改變。但我們可以改變次感元(Changing
Sub-modalities)使該件事情帶給我們的情緒得以改變。從腦神經學的角度分析, 改變某件事情的次感元, 就是改變了該件事情在腦內儲存的神經網絡。
治療方法:
我先用了一些放鬆的技巧令Frankie進入狀態。 我引導Frankie把那次不愉快的經歴的影像及聲音放在一部電視機內。電視機下面有四個輪,
可以用遙控器控制它的位置。我引導他把電視機晝面調校得暗一點, 聲音(即那位同事的說話) 調校得低沉一些, 甚至開始走音。然後把電視機推遠,
使晝面變得愈來愈細。Frankie 開始感到舒服。我再引導他想像在電視機上面扎了數個黃色的大氫氣球, 電視機開始向上升, 升到天空上面。原來電視機內放了一個小型炸彈。五秒鐘之後就會爆炸。’5…4…3…2…1…Boom………’
Frankie看見碎片散在遠處地上, 並在燃燒, 發出金黃色的餘光。 我更引導他嚐一下燒膠的嗅味。
治療時間: 十五分鐘
結果:
完成治療後我立刻叫Frankie回想該件事情, 他發覺很難回想當時的情節。那個影像、聲音及負面情緒從此再沒有出現。Frankie 感到釋放了許多。
個案三:
海產敏感症與母子關係
背景:
Peter 自小經常出現海鮮敏感的症狀。凡進食蝦、蟹、魚等海產類食物即出現皮膚敏感。原因不明。
個案分析:
透過與潛意識溝通, Peter得知敏感症的來源是與童年時期一件與毋親相處的事件有關。Peter因某些不被接受的行為而被母親嚴型責罰,
導致產生嚴重負面情緒。Peter 亦因此對自己產生限制性的信念, 就是他沒有能力控制環境。
治療過程:
第一部份: 時間線重塑印記法(Time
Line Re-imprinting)
我請Peter再度在腦海中浮現這個經驗。我引導他接受當時的行為,
並引導他講出他欠缺的資源是什麼。他說是勇氣及力量。我再引導他在他的時間線上返回一個他充份體會這兩種資源的經驗並且吸氣, 設立視覺心錨。Peter
形容這份感覺像是一度紅色的光。我引導他把這度紅光送進童年Peter的身體中。這度紅光的能量似乎大了一點, 因為Peter 站了起來(原本被母親責罰時,
他是蹲下來並且哭泣着), 右手緊握拳頭, 展現了要對抗母親的姿勢。我直覺地認為是時候改變策略了……
第二部份: 感知位置平衡法(Perceptual
Position Balancing Method)
我引導Peter 走進母親的位置,
模枋她的站姿, 想像自己就是母親。我要他感受母親內心的感覺。當Peter這樣做時, 他突然哭了出來, 他感受到原來母親也是不好受的。她用嚴型責罰只不過是想Peter改掉他的行為,
想他成功, 只是沒有辦法才這樣做。當Peter返回自己的位置時, 他的態度明顯地軟化。最後兩個人坐在一�孆洵袹朣怳F對方。
治療時間: 一小時
跟進:
Peter表示, 完成治療後覺得內心舒服了許多。 一個半月後Peter報告曾進食海蝦, 但再也沒有敏感症狀出現了。
個案四:
為什麼要帶我來到這個世界?
背景:
當我第一次看見周女士的時候, 她的面部表情使我感受到她內心有很多心結。她經常感到一種莫名的迷惘以及自責的感覺。例如,
有一次她與學員一起做練習, 效果出現得不太明顯, 她便會一味怪責自己, 堅持是自己的錯。有時候在人群之中她亦會感到失落。這些感覺從她很小的時候已經開始出現。
個案分析:
我透過催眠及時間線引導她的潛意識告訴她第一次出現這份感覺的時候。她發現原來在她還小的時候, 她的母親竟然與別人說她不應該來到這個世界上。她的母親之所以這樣說,
大概因為家境以及父母之間的種種問題。遺憾的是, 雖然這些說話是無心快語, 但是這些說話間接進入了她的潛意識之中。每個人在大概0 –
11 歲這段時間, 由於大腦前額葉負責理性分析的思維中心還沒有成熟發展, 以致在這個年歲的小孩子會把大人的說話照單全收, 確信不疑。有些父母會甚致會惡意否定孩子的生存價值。例如,
你可能聽過類以這樣的說話: 「生一塊丫燒好過生你!」「你真的沒用! 早知這樣我應該在你出生的時候就把你弄死!」這樣的說話極具殺傷性。這些孩子會對人生產生懷疑,
完全感受不到父母的愛, 更加感受不到自己的存在價值。當孩子長大後, 常常有一種自責的感覺, 一件由眾人合作的事情做得不成功, 往往會完全怪罪於自己。擁有這個信念的人通常會生活得相當痛苦。另外,
由於周小姐的母親是在頗大年紀之下才生她, 以致周小姐出生後她母親的身體一直都出現問題。周小姐亦把這個問題怪罪於自己。後來, 基於某些原因,
周小姐在母親晚年的時候並沒有見面一段時間。直致在她母親逝世的的時候, 她亦不能夠見母親最後一面。
俗語說 : 「解玲還需繫玲人。」。周小姐的心結只有透過與母親的對話才能夠釋放。但是, 母親已離開人世,
如何解這個玲? 催眠治療可以做到。真正影響當事人的並不是真實事情, 而是當事人潛意識的世界。只要改變腦內世界對事情的識知, 行為及情緒便會改變。
治療過程:
(由於本治療過程較長, 以下只描述其中較關鍵性的部份)
第一部份: 打破不願改變的心態
當事人進入催眠狀態後, 我引導她回到第一次聽見那個聲音的時間。周小姐說那是在她剛出生的時候。我叫她想像進入去母親的身體入面,
扮演母親的角色。我問她, 這番說話背後的正面動機是什麼, 是否真的不願意她生存在這個世界上。可是,母親卻突然說 :「我想自殺!我亦層經自殺,
我想死!」
顯然, 母親現在的心靈焦點是放在自己痛苦上面。這個母親是周小姐潛意識內不願意改變的部份(Parts)。我要首先處理的就是要改變母親的心態。
我用了NLP的意義換框法(Meaning Reframing)對她說: 「既然自殺過又死不去,
這即表示上天認為你還未到時候, 你在這世上還有重要的事情要做, 對不對?」她認同我的講法。
我繼續說:「現在, 就是處理這些重要事情的時候了, 這是有關你的細女的, 她生活得很不開心, 因為她相信她不應該來到這個世界上。你向她說不應該來到這世界上,
這番說話背後的正面動機是什??」
母親說 : 「我只是說家境不好, 不想你受苦。」
我說: 「你家境不好, 不想你的女兒受苦。」
我說:「你的女兒相信你的健康問題是由她一手做成的, 因此她常常感到自責。你有什麼說話向她講?」
母親說: 「與你沒有關係, 只是我沒有錢調理身體, 我太大年齡生你出來, 我應該自己負責。」
我說: 「你的意思是說你的女兒不需要負責, 只不過是你太大年齡生你的女兒, 你在產後沒有錢調理身體。」
(這樣的對話本身己經是一種催眠過程。由於當事人正在處於回塑狀態(Regression State),
這些對話會進入當事人的潛意識, 從而產生改變。)
第二部份: 向母親說再見
在第二次治療過程, 我引導當事人的潛意識想像走到母親離開人世之前的最後一刻。完成未完成的對話。
我說: 「現在, 在你面前的母親很快便要離開。我想你望住佢雙眼, 你有什麼最後的說話要跟她講?」
周小姐: 「媽媽, 我捨不得你。」
賴柏諭: 「做母親, 答覆你的女兒。」
母親: 「對不起, 我不能夠給你些什麼!」
賴柏諭: 「做女兒, 告訴母親你知道你並不需要為她的身體問題而負責。」
周小姐: 「不!是我要負責!」
經過兩次治療, 我知道周小姐有個隱藏了的憤怒的部份。 她恨母親為何要生她出來, 令她一生受苦,
她自己也承認。她不願放下責任是憤怒部份的一種無聲報復。這些負面情緒必須得以向對方釋放。否則周小姐的一生都會被它卡住。情緒釋放後, 再從中找出彼此互相接納、體諒的契機,
用愛彌補關係的空隙。
賴柏諭: 「我想你望住母親雙眼, 向她表達你的憤怒!」
賴柏諭: 「大聲說出來!」
周小姐: 「為何你要生我出來受苦?」
賴柏諭: 「大聲說出來! 釋放你的憤怒!」
周小姐: 「為何你要生我出來受苦?」
(周小姐大聲哭了出來。)
賴柏諭: 「對了, 就是這樣。」
賴柏諭: 「做母親, 回答你的女兒。」
母親: 「對不起, 我並不是想你受苦, 我一生沒有什麼可給你。」
賴柏諭: 「你是否愛你的女兒?」
母親: 「我愛。」
賴柏諭: 「告訴她: 「你是我的女兒, 我愛你, 這是我唯一能夠給你的。」
母親: 「你是我的女兒, 我愛你, 這是我唯一能夠給你的。」
賴柏諭: 「做女兒, 你的母親告訴你她愛你。回答她。」
周小姐: 「我愛你。」
(由於對話篇幅過長, 不能盡錄, 下面是最後的對話內容。)
賴柏諭: 「你母親要離開了, 向她說再見。」
周小姐: 「我捨不得你!」
賴柏諭: 「她已完成一生要做的事情, 是時候要走的了。向她說再見。」
周小姐: 「再見!」
個案總結:
經過兩次治療合共約四小時, 周小姐改寫了潛意識數十年的印記。 數星期後周小姐報告她釋放了很多。在這段時間內曾發生過一些不愉快的事情,
但是她能夠正面地去面對。我再看見她的時候, 發現她臉部肌肉放鬆了許多, 而且略帶光澤。她身邊的朋友亦說她改變了許多。
為人父母, 沒有一位不希望子女能夠快快樂樂地生活。 可是由於一些無心之失, 或者無知而令下一代承受不必要的痛苦,
這是非常可惜的。 本人期望能夠透過這個案例使為人父母者能夠時常小心, 盡量避免說那些負面的說話, 取而代之, 要常肯定你的子女。請記住:
你的子女在成長過程要學習的最重要功課就是, 我的父母愛我。
個案五: 上樓梯恐懼症
背景 :
Ella在上落樓梯的時候有驚的感覺。在行一些軟軟的不實在的泥路也會有此感覺，尤其是上樓梯的更甚, 甚致會有暈, 以及想向後跌的感覺, 原因不明。以下的過程就是那次課程的治療示範。在這次示範中，催眠治療師運用了米爾頓催眠治療方法(Ericksonian Hypnotherapy)。
治療過程 :
第一部份 : NLP及催眠的其中一條前題假設就是，每一個人都已經具備一切使自己成功快樂的資源。治療師首先查看當事人所填寫的「資源訊問表」, 找出適當的資源，以作為催眠內容的素材。
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賴柏諭 ： |
選擇一種顏色代表你的問題狀態。 |
Ella ： |
紅色。 |
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賴柏諭 ： |
形容你的問題狀態。 |
Ella ： |
上落樓梯的時候有驚的感覺。在行一些軟軟的不實在的泥路也會有此感覺，尤其是上樓梯的更甚。 |
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賴柏諭 ： |
在上樓梯的時候，你的身體有什麼反應？ |
Ella ： |
會有暈的感覺。 |
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賴柏諭 ： |
除了暈的感覺之外，還有沒有其他的徵狀，看到或感覺到，有關各方面。 |
Ella ： |
不安全，當我上樓梯的時候，就會有向後跌的感覺。所以我落樓梯是沒有上樓梯那麼驚，因為沒有感到向後跌。 |
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賴柏諭 ： |
選擇一隻顏色代表你的資源狀態。 |
Ella ： |
綠色。 |
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賴柏諭 ： |
好多人都會選擇綠色。讓我看看你的資料，你都鍾意聽音樂，在什麼的情況下聽，是不是在有壓力的時候聽。 |
Ella ： |
在家中就會聽。 |
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賴柏諭 ： |
最鍾意聽什麼音樂？ |
Ella ： |
很多也鍾意，例如純音樂或唱歌都鍾意，看看那時是什麼心情。 |
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賴柏諭 ： |
最鍾意的音樂是那一首？ |
Ella ： |
戰颱風。 |
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賴柏諭 ： |
你有什麼感覺？ |
Ella ： |
有一種動力。 |
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賴柏諭 ： |
你成功的經驗是你的女兒出世，我對你女兒出世前，你的狀態好有興趣。 |
Ella ： |
出世前多久。 |
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賴柏諭 ： |
大約 24 小時前啦。 |
Ella ： |
很緊張的。 |
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賴柏諭 ： |
有沒有擔心出生是否順利？ |
Ella ： |
有的。 |
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賴柏諭 ： |
你知啦，有些媽媽會流產，有擔心也是很正常的事。當你女兒出世之後，你有什麼感覺？ |
Ella ： |
好奇妙。 |
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賴柏諭 ： |
我真羨慕你有這奇妙的感覺，男人就沒有啦 !
你都好鍾意整理文件，令你好有滿足感和好開心，我一定要聘請你來我公司啦 ! ( 同學們大笑 ) |
Ella ： |
整理完文件覺得好整齊。 |
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賴柏諭 ： |
文件亂七八糟，你會有什麼感覺？ |
Ella ： |
好煩。 |
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賴柏諭 ： |
還有，如果不能達到公司的「死線」，你會有什麼感覺？ |
Ella ： |
有急的感覺。 |
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賴柏諭 ： |
你鍾意做什麼的運動？ |
Ella ： |
現在較少做，以前鍾意做瑜珈。 |
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賴柏諭 ： |
感覺如何？ |
Ella ： |
好舒服。 |
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賴柏諭 ： |
你想做完這次的治療後，你的理想狀態是怎樣的？ |
Ella ： |
我想有安全感。 |
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賴柏諭 ： |
我會用少少「失憶」，做完之後再解釋。我會用 Milton Ericson 的導入法，你們留意一下怎樣做和為什麼要這樣做。
你鍾意什麼動物？蝴蝶鍾意嗎？ |
Ella ： |
鍾意。 |
第二部分：催眠師透過米爾頓導入方法把當事人帶入催眠狀態。
賴柏諭 ：
我想你過去進出進入好多次的催眠狀態，同過去一模一樣，放鬆心情去做這個練習就可以了。稍後我會對你說大量的說話，但這些說話好可能同你這個問題無關，也有些是有關係的，你的潛意識會為你選擇如何去演繹這些說話，因為你知道你裡面有個內在的智慧，它識得點做一個治療，你所要做的是相信你的潛意識，它為你帶來的改變，在開始的時候，放鬆是好的，因為放鬆能與你的潛意識作一次的溝通。
現在將注意力放在你的呼吸上，注意每一下的吸氣，每一下的呼氣。無錯啦！好多人用這種方式，開始的時候慢慢放鬆下來，越來越放鬆。現在你坐在這張椅上，聽到我同你講的說話，你的潛意識已開始幫你慢慢放鬆。在過去這麼多次經驗裡，你已經注意到放鬆是一個好自然的過程，所以你不需要刻意放鬆自己，你所要做的只是需要一切順其自然，在一陣間你的催眠狀態裡，你會感到好舒服，好享受，好enjoy，因為好多人話催眠狀態本身就是一個舒服的狀態。好多我的client 都說在催眠狀態實在太舒服，不想走出來。所以在這個過程，容許你自己放鬆，容許自己享受這些放鬆帶來的舒適感覺。
現在當你開始越來越放鬆的時候，我在想那份舒服享受的感覺幾耐會出現，會不會是一份內心平靜的感覺。 當你開始發現這份感覺開始出現的時候，證明你進入越來越放鬆的狀態，亦即是一個催眠狀態。這是一件好好的事情，因為你的潛意識已出來和你溝通。在這過程你可以用好多種不同的方式，進入一個適當的催眠狀態，適當的意思，是你會得到一個真正的改變，例如容許你自己用一個好relax 的方式進入一個催眠狀態，或且，Ella，你可以用一個好舒服方式進入催眠狀態，或者你可以用一種順其自然的方式進入一個更深層的催眠狀態，或者用一個緩慢適合你速度的方式進入催眠狀態，所有這些選擇，對你來講，都是最好。我不知道，你也未必知道你的潛意識會為你選擇那一種方式進入催眠狀態。值得高興的是，你的潛意識，你裡面的智慧會為你選擇最適合你的方式進入一個適當的催眠狀態，為你帶來種種正面的改變。可能是一陣間，可能是半分鐘之後，也可能是是兩分鐘或者三分鐘之後，這狀態就會慢慢出現。你不需要留意這狀態幾時出現，你所要做的，不過是容許這狀態出現和享受這個過程帶給你的舒適的感覺。
當你的潛意識聽我在和你講的這一番說話的時候，你的潛意識已開始了這個進入催眠狀態的過程，而當你的潛意識開始幫助你進入這個適當的催眠狀態的時候，而你的意識容許自己好好享受帶來的舒適感覺，當你意識正在繼續聽我講這番說話的時候，你亦可以同時進入更深層的催眠狀態。所有這一切都是最正常，最恰當，所有這一切對你來講，是最好的現象，任何人在這一個狀態裡面，他們都會對未來有一個盼望，他們會知道會出現一個改變，所以在這個過程，你只需要順其自然和容許自己去發現。
第三部分：催眠師透過BB仔學習用兩隻腳去行路的隱喻，安裝一個正面的反應框架(Response Set)：潛意識的天生學習能力在催眠狀態之中浮現出來，幫助她改變。這亦是一個安裝信念的過程。信念具有自我預言實現(Self Fullfilling Prophecy)的特質, 催眠治療師會在適當的時間利用當事人過去的經驗來安裝這個啟動改變的的信念。
跟著我想同你講的是，你可能已覺察到潛意識是多麼有趣，你亦對潛意識有一份好奇。在我們過去的時候，我們剛出世，我們可能用兩隻手兩隻腳在地面上爬行，但每一個BB仔都有一個天生的本能，是懂得怎樣學習用兩隻腳企起身行路，好可能他的潛意識會選擇 ‘遞'起左手的肌肉，也可能選擇右手的肌肉，他的潛意識會為他選擇適當的肌肉去改變，BB仔覺得這個過程好有趣，有時候在這個過程跌在地上，但不重要，這個過程是必經的過程，BB仔會好快爬起身，繼續這個學習，最終他會好自然用兩隻腳去行路，這個過程帶給他們的喜悅不能用文字來形容，甚至對他們來說，是一份狂喜的狀態，因為他們終於知道他們是擁有天生的學習本能去改變，去成長，變得與以前，比以前更加之好。
你的意識好聰明，但你的潛意識比意識聰明好多倍，你裡面有好多意識尚未覺察的能力和學習，現在當你正在催眠狀態的時候，我並不是要你，Ella，學一些新的技能，我要你做的是，只是容許你內裡的潛意識的學習和能力浮現出來，去幫助你出現種種正面的改變。你會發現這改變是相當之有趣和自然，好可能你已經感到好奇。
催眠治療師進一步使當事人相信，在催眠狀態中，改變是有可能出現的。
在人生裡面有很多不同的人，有很多人覺得對人生無控制的能力，有些人在人生裡面有控制的權利，無論這些人遇到怎麼大的困難，過去面對幾大的逆境，無論這些人對過去有幾大的恐懼，他們最終都能成功，最終都能克服，最終成為成功的人，成為人生的贏家，所以不同的人對人生的理解，對人生的選擇，你們對人生的信念影響了人生的結果。你知道我們的人生，只不過是潛意識裡面信念的結果，你覺唔覺得，這是很有趣，人生就是由我們每個人內心的信念而改變，你覺得這是不是很有趣呢？所以在潛意識的空間，在催眠狀態裡面，好多可能性會發生。好多好有趣的改變都會出現，因為催眠大師Milton Erickson和他的徒弟Stephen Gilligan都曾經說，當一個人在催眠狀態是有一個可能改變的空間，種種可能的改變都會出現。
第四部分：催眠治療師透過南美洲蝴蝶的隱喻，使當事人的潛意識相信在很高的地方也會感到安全。注意黑色的字體是隱喻中的多層次散佈指令(Embedded Command)。
現在你聽著我對你講的說話，我會對你講一些故事，內容並不是故事的本身。你知道當一隻蝴蝶在蛹的時候，好可能有一段好長的時間，在蛹的幼蟲可能在大自然的環境，這蛹可能在某地方。你知道在南美洲有一種好特別的蝴蝶，與一般的蝴蝶不同，特別的地方是蝴蝶的蛹和幼蟲會選擇在好高的樹結蛹。蝴蝶的幼蟲在蛹內不停，在蛹內，雖然在蛹外面，我們看不到有什麼變化，在裡面，是另一個故事，好可能在蛹出面，這些蝴蝶的蛹會選擇在這麼高的地方，離開地面可能是幾十尺高的地方，但在蛹的幼蟲，不知道外面發生什麼事，當這條幼蟲在適當的時候，在蛹內咬爛蛹，變成蝴蝶時，腳伸出來，兩隻複眼看到外面世界很不同，牠會看到外面好光猛、好靚，上面見到藍天白雲， 雖然在那麼高的地方，但牠會感到好舒服 ，隨著牠不斷的成長，牠會慢慢將腳伸出去，牠會開始呼吸新鮮的空氣，當牠呼吸到新鮮的空氣，牠們或會感到好奇妙， 也會感到好舒服 ，當牠們不斷從蛹走出去。 雖然在那麼高的地方，但這隻蝴蝶會感到安全，內心感到安全 ，因為牠知道牠已經改變，牠不再是蛹內的幼蟲，牠已經成長，是一隻等待起飛的蝴蝶。我不知道牠是什麼顏色，這隻南美洲的蝴蝶可以是好多顏色的蝴蝶，好可能是綠色，也可能是白色，也可能是藍色，或是其他的顏色。
牠們是相當的罕有的。土人會講一些故事教導部族的子女，原因是這些蝴蝶 在這麼高的地方。但牠們都不會驚，也不會感到恐懼，因為牠們相信自己的能力，牠們蝴蝶有一種起飛的能力，雖然在這麼高的地方，在內心依然感到好舒服，感到好安全， 事實上在蛹內去到成蟲，在改變的過程，蝴蝶的幼蟲是可以有很多不同的改變出現，值得高興的是牠們在蛹內是有很多不同的改變，例如牠們會選擇咬爛蛹，走出去世界時，牠們會選擇 內心好舒服 ，又或者內心會選擇 感到安全 ，又或者當牠們見到這麼高的地方，牠們會選擇 充滿信心的感覺 ，因為這種蝴蝶的本性，本能是容許有很多種不同狀態出現。值得高興是， 在蛹內有很多不同的改變會出現 (暗示在催眠狀態之中有很多改變的可能)。 ，最後當這隻幼蟲選擇了最適當的狀態時，會飛出去，在空氣中飛舞，最終成為好自由的蝴蝶，可能牠的 內心感到安全 ，或者 好 enjoy 。這個過程，或者可能 好舒服 ，這些一切的改變都是最適當。
蝴蝶會選擇最適合的方式為牠帶來改變，你不覺得這是很有趣嗎？當這隻蝴蝶飛了出去之後，在半空中，好自由自在地飛舞，牠感到周圍一切環境都很好奇、有趣，有時候牠會飛到鮮花上面吸花粉，在吸花粉這過程，牠會感到好享受、好美味的花粉，牠可能去到另一株樹，見到樹的周圍都是綠色的樹葉，牠們看到和 感覺到好寧靜、好舒服，好享受這個過程，過去那些擔心、那些驚，已完全忘記 ，現在當蝴蝶集中注意力去享受這個森林的環境，享受鮮花，享受空氣，享受這個森林帶給牠的舒服感覺時，牠開始忘記過去的蛹，也開始忘記過去在樹上的高度，牠會完全忘記一切，只是 集中精神去享受森林這麼舒服的感覺。
第五部分：這部分運用了當事人的女兒出世的成功經驗，作為一種正面的資源，改變當事人上樓梯的感覺。
你可能已經感到這個過程相當有趣，當你進入越來越深層催眠狀態，我想對你講好多的故事，就是好可能在你的人生裡出現各種各樣的經驗，有些經驗會帶給你好開心的感覺，甚至是驚喜的感覺。現在當你開始慢慢回想起這些經驗，你的內心也開始慢慢浮現開心的感覺，好可能過去曾經發生的是你BB出世的時候，對你來講，或者對好多媽媽來說，是一件了不起的經驗，是一個非常奇妙的歷程，因為一個生命的誕生是相當的奇妙，在生命誕生之前，做媽媽的可能會驚、會擔心會不會這麼順利，會不會有意外出現，會不會在過程裡失去知覺，會不會暈，種種擔心都是正常，因為對好多媽媽或對你來說，都是一個全新的體驗，但你終於成功，你看到、感覺到BB從身體走出來，你感到BB出現，尤其是BB第一次叫喊的聲音，實在是非常奇妙，非常有趣，你的內心充滿好大的喜悅，終於出了世，你可以感覺一下護士將BB放在你身邊的時候，你可以感受和她合一的感覺，好趣緻，她是你生命的一部份，相當之有趣，相當之奇妙，在出世之前，過去的驚和擔心的感覺已完全忘記，你記得的就只是開心、奇妙，享受安全的感覺，現在當你和BB在一起的時候，內心感到非常安全，我想這種安全的感覺，永遠記錄在你潛意識的空間裡面，也想你安全的感覺一直帶去未來某個時刻，可能是你上樓梯某一個時候，我想你想像這安全的感覺將整個人包圍，化成為一個保護罩，感到好開心、好實在的感覺，對啦！你也可以邀請你的潛意識，也可邀請那隻蝴蝶加入這個過程，用你的潛意識能力，想像某一日，可能是明日，可能是某一日，或者是一陣間，你會見到自己上樓梯，但你發覺你可能已經注意到你已經改變，你已經注意到上樓梯的時候有很多不同感覺出現，例如你會感到安全，你會感到充滿信心，你會感到內心有一份平靜，What is a nice thing to know，你的潛意識已經改變，你，Ella，你的潛意識已容許為你帶來改變，他會選擇一種最適當的方式，他會選擇一種最適合你的改變，當你上樓梯時，你會改變，你已經改變，我正在想，你好可能己覺察到這些改變帶給你那份內心好美好的感覺，你要做的是，將所有這些改變、好的感覺儲存在你的潛意識空間，當你意識聽到我在講這所有的說話的時候，你的潛意識已經將所有一切的改變永遠記錄在潛意識的空間。當你的潛意識決定為你帶來這所有改變，你的意識，都可以容許所有的改變出現，當你意識聽我講這段說話的時候，你也可以容許自己帶來這些改變。現在我會保持大概半分鐘的沉默，在這半分鐘入面，你的潛意識會進一步整合我剛才所有一切的說話，使所有的說話對你有一個更加深層正面的改變。
第六部分：在治療完結之前，催眠治療師描述小艇在濃霧中消失，出現美麗風景的隱喻，向當事人的潛意識暗示過去的恐懼開始消失。
最後在完結之前，我想同你講最後一個故事，以前有個人撐一隻艇，在湖邊碼頭，去到湖中心欣賞美麗的風景，周圍一切都好大霧，當這個人將艇撐去湖心的時候，艇慢慢越來越遠，越來越越小，最後艇消失在濃霧當中，碼頭已看不到艇，因為艇已消失在濃霧中，過了一個鐘頭，濃霧開始慢慢消散，後來湖周圍的景色慢慢浮現出來，艇已完全消失，不知去了那裡，你所見到的是好美麗的風景，你感覺的是一份好舒服、好自在和一份好安全的感覺，無錯啦，做得好好。
第七部分：把當事人從催眠狀態帶回來清醒的狀態。
在一陣間，我會慢慢由1開始數到10，每數一下，你會越來越清醒，當我數到5，你會清醒一半，當我數到10，你會完全清醒，打開雙眼。準備，1...2...3...4...你開始越來越清醒，5...已清醒了一半，6...7...留意你坐的椅，留意電視機，8...你慢慢清醒過來，還有兩下，可以回來，打開雙眼，9...10...現在可以回來，打開雙眼，回復清醒狀態。
(治療過程約45分鐘)
個案跟進 :
Ella 表示接受治療之後，過去上落樓梯害怕跌下去的恐懼已經消失, 她覺得安心了許多。
個案六: 上車恐懼症
背景 :
永明在多年前雙目失明。有數次在他乘搭地下鐵路的時候，不小心把腳踩到進鐵與月台之間的夾蓬中。自此之後，無論他進入地鐵車廂或者上巴士都有一份恐懼感，久久不能平息，這數次的意外為他的生活構成很大的不便。治療師 (賴柏諭) 綜合運用了多種催眠策略, 包括失憶(Amnesia) 、隱喻(Metaphor)、升手(Arm Levitation)。
第一部份 : 運用米爾頓導入法把他帶入催眠狀態
(由於這部份內容過長, 在此省略。有興趣的朋友可以參考Ella 的個案。)
第二部分：透過隱喻與對方的潛意識溝通。在進行這次催眠治療之前，治療師曾了解當事人在失明前的嗜好，發現他很喜愛在湖上 爬艇。治療師在這裏運用了米爾頓催眠常用的利用原理(Utilization Priciple)，講述一個有關在湖中垂釣的故事。黑色的字體是隱藏的指令(Embedded Command)。
很久之前，有一個人好鍾意撐艇，逢星期六、日他都會去碼頭邊，撐艇去到湖中心，欣賞周圍的景色，好平靜，帶給他一份好靚、好舒服、好優閒的感覺。這個人甚至在湖面垂釣，他享受釣魚的過程，享受湖帶給他舒服的感覺。每個星期六、日他都會重覆這個習慣，他會在碼頭好輕巧地用一隻腳踏入艇中，好容易在碼頭上落到艇上，對他來說，一點都不困難，沒有特別。
直至有一日，當這個人在碼頭上想落艇的時候，因為碼頭之前曾落過雨，地下有點跣，他一個不小心，就跌落到艇和碼頭中間的水間，整個人都浸濕了，由頭到腳整個人都濕了，他在水裡掙扎，幾經辛苦，才能回到碼頭，但發現他整個人都濕了，而且因為這一次，他內心裡面產生了一份驚的感覺。最後這個人無停止，他都繼續落艇去到湖中心釣魚。但自那次之後，不知點解，雖然他可以落到艇，但他的內心有一份驚的感覺，他驚不知會不會跌落湖底，他發覺這份感覺甚至影響了他在湖中心釣魚，影響了享受湖一切美麗的景色，如是者，過了很久的時間，有年幾兩年的時間。
直至有一晚他發了一個夢，在他的夢裡見到一個智慧老人，對他說了一番說話，老人對他說：「後生仔，你知不知道我是誰，我是來自一個遠方的山入面，我是一個智者，我對你說的話好重要，你要聽好，就是你以後都不需要驚，你以後不需要再無信心，因為你過去是曾經好容易就可以落艇，過去好多年無數次，你都發覺 這個過程是好順暢，你都是好有信心 ，就可以落到艇，根本上這份能力、信心，從來沒有離開過你，一直都在你的潛意識入面。而現在在這夢境裡，我要你做的，就是容許你自己將這份信心、能力重新取出來，我沒有什麼好教你，也沒有什麼要告訴你。只有一件事，就是我要你重新相信你自己的能力，相信你自己 好容易，好流 暢就可以落到艇上。直至某一日，可能是明天，可能是後日，又或者是一個星期之後，我不知道，你亦未必知道，你的潛意識會選擇什麼時間，什麼地點，你會發現過去的那份恐懼己經消失，已經不再存在，取而代之，是一份過去的 信心重新浮現出來，重新浮現出來 。這個老人同後生仔講：所以你可以放心，你的潛意識會做餘下的工作。如是者，這個後生仔每晚都發這個夢，他覺得好奇怪，點解每晚會有這麼奇怪的夢出現。
直至去到兩個星期之後，因為在這兩個星期之內，他實在太忙，無時間去垂釣，兩個星期之後，他又再去碼頭撐艇出去湖面釣魚。但好奇怪，當他撐艇去到湖中心釣魚的時候，突然醒起，點解剛才落艇的時候，沒有了驚的感覺，去了那裡，難道是那個夢境，讓這份感覺消失了。這個後生仔覺得好好奇，直到這一刻他才知道，潛意識是擁有這麼大的能力，幫助他去改變。原來在夢境裡面，他的潛意識對著意識溝通， 你可以放心，因為過去的恐懼，信心不足已完全消失 。潛意識的確是好有趣，他是擁有好多我們意識不能覺察的能力，幫助我們生活得更好。
第三部分：開啟潛意識忘記事情或感覺的功能 (失憶)。
就好似現在，當你的注意力集中在我說話的時候，你的潛意識開始忘記周圍的一切，你開始忘記你坐著的梳化，你開始忘記隔離的背囊，你開始忘記這間房的門。你完全集中在我的說話上面，你同時也開始忘記過去上車時的信心不足，你開始忘記，你的潛意識可以有很多種不同的方式，幫你去忘記。例如你可以選擇記得去忘記過去那些搭車的恐懼，或者你會忘記去記得過去那些感覺。現在當你聽著我同你講這些說話的時候，我不知道你的潛意識，即係你入面智慧的那部份，會選擇哪一個方式幫助你去改變，但是，值得高興的是，你的潛意識會為你選擇一種最適合的方式，幫助你去改變。你是可以有好多種不同的方式，好多種不同的心情去上車，例如當你去到空位（ gap 位）的時候，當你用物件去量度那個空位（ gap 位）的時候，你可能從新感到一份信心的感覺，又或者你會感受到一份平靜的感覺，又或者有可能你會感覺到一份自在的感覺，幫助你去上車。
第四部分：第二次運用隱喻增加當事人上車的信心。在這裏治療師運用了籃球明星投籃的例子。藍球亦是當事人過去喜愛的運動。
這個過程好似一個 NBA 的球星去投籃的時候，好順暢，球就可以入到籃中一模一樣，在這個投籃的過程中，這一個球星可能是 Michael Jordan ，可能是姚明，甚至可能是任何一位球員。在投籃的過程中，他們根本上不會有任何的恐懼，不會驚什麼，相反，他們是 充滿信心 去完成投籃的過程，你會發現他們投籃的時候，過程是 非常的順暢，充滿信心地 投籃，這亦即係他們有咁高身價的原因。所以當你的潛意識聽著我講這一番說話的時候，他亦學習一種好順暢的方式，或是一種好有信心的方式，幫助你去上車，當你發現有個空位時，你發現你自己好有信心，好流暢可以入到車裡面，現在這個行為，這個動作對你來講，一點困難都沒有，你會發現好容易，好容易地完成這個過程。
第五部分：治療師給予當事人潛意識一分鐘的時間去整合剛才所講的所有說話以及指令。
你的意識好聰明，我想你的意識會完全聽得明我同你講的所有說話，但你的潛意識比你的意識聰明好多倍，他知道可以用什麼方式去幫助你，去帶來所有的轉變，所以你要做的是信任你的潛意識，容許他幫助你去改變。現在我沉默大概一分鐘，在這一分鐘裡面，你的潛意識是會整合剛才我所講的所有說話，幫助你在裡面改變，一分鐘之後我就會再繼續我要同你講的說話。
第六部分：在這裏治療師透過催眠當事人的拇指，作為另外一種象徵式的隱喻，使當事人的潛意識放下過去的恐懼。
現在當你繼續聽我講這番說話的時候，我在想，你身體的某一部份，可能有一些反應。我在想，會不會是你的左手拇指，或者是右手的拇指，你可能發現到兩隻拇指的肌肉有一些細微的移動，現在你潛意識聽我同他講這些說話的時候，好可能是你的左手的拇指，或者是右手的拇指開始向上升，開始慢慢向上移動，你開始感覺到左手或者右手拇指的肌肉正在移動，可能動作好細微，但是他開始向上移動，無錯，做得好好，越來越高，越來越高。當一陣間他上升到最高的位置的時候，你就會進入一個最深層的催眠狀態。你想移動得快一點，抑或是移動得慢一點，你想他更加順暢向上呢，抑或是更加緩慢地向上升呢。無錯，做得好好。當他繼續向上移動時，你會越來越感覺到你潛意識的力量，好可能一陣間他上升去到一個好高的位置，甚至乎可能會變成 90 度，甚至是垂直，好似一枝旗桿一樣。無錯，做得好好。甚至乎你會感覺到你的拇指變得堅硬。在一陣間，我會引導你兩隻拇指放低，當你兩隻拇指開始慢慢放低的時候，你的潛意識亦放低對過去信心不足的執著，放低對過去上車的恐懼，放低過去不再需要的感覺，當你兩隻拇指繼續放低的時候，慢慢放低的時候，當你發現它們變得柔軟，當你發現它們越來越回復平靜，越來越回復到剛才的位置的時候，你的潛意識已經完成了那個過程，已經完全完成那個過程，做得好好。
第七部分：運用催眠現象 – 升手再一次加強當事人上車的信心。
跟著我想將你兩隻手輕輕放在兩隻腳上面，我想你繼續聽我同你講這一番說話，當你繼續聽我同你講這番說話的時候，我想你去感覺一下你的左手抑或是右手，我在想，會是哪隻手會向上升，會是左手抑或是右手。你開始感到兩隻手一些細微的肌肉的郁動。有一種交通工具叫做氣墊船，當氣墊慢慢注滿空氣的時候，氣墊船就會慢慢向上漂浮，所以現在當你兩隻手放在兩隻大腿的時候，我在想，會是哪一隻手，是左手抑或是右手向上漂浮。無錯啦！係啦！好可能你發現兩隻手 , 可能是左手或是右手，會開始變得越來越輕，甚至乎開始離開你的大腿，好似一個汽球慢慢向上升，變得越來越輕，無錯啦！甚至乎好似被 10 個巨型的氫氣球一樣一直吊上半空，一直向上升，你想它升得快些，抑或升得慢些，你想它跳躍般上升，抑或是好自然地向上升。這個過程就好似一個人跑步的時候，根本上不用理會哪一隻腳去移動，他的潛意識在跑步的過程，就會控制身體的肌肉，控制他兩隻腳去跑步，而現在你的潛意識亦是一模一樣，他控制你身體的肌肉，幫助你上升得更多更快，更流暢。
我在想，當你意識聽到我講這番說話的時候，而你潛意識會打算將手上升到哪個高度呢，會不會是你的膊頭，抑或是去到眉心的高度，當他繼續向上升的時候，你可能已經覺察到你的潛意識的力量，他在移動你的手的肌肉，這些移動是好細微、好有趣。這個移動你會發現是好流暢，好自然。你發現你的手就好似有佢自己的生命一樣，你發現你的手在移動的時候，你不能否認你的潛意識正在做他要做的工作，你的潛意識正在透過你手的移動，透過手的上升去幫助你去建立你的信心，幫助你重新擁有生命的能量，幫助你重新對你的生命，重新對上車的時候，重新擁有信心，擁有能量。現在他移動得好順暢、好自然、好流暢，就好似當你上車的時候，你發現這個過程是好流暢、好自然，好有信心一樣，做得好好。你想你的手上升得快些抑或慢些，甚至乎你現在好可能已感覺到你的手，甚至乎同你的身體分離了一樣。當你的意識現在聽我講這番說話的時候，而你的潛意識已經在那個空間幫助你的手上升得更多，更加流暢。的而且確，你的意識是可以在現在聽我講這一番說話的時候，而你的潛意識，你的感覺，你的手的感覺是可以在那個空間做他要做的工作，就好似同你的身體分離了一樣，就好似他擁有自己的能量，擁有他自己的生命一模一樣。無錯，做得好好。當他上升得越來越高的時候，我們亦發現你入面的信心越來越大，重新建立對你自己那份的信心，重新建立對生命的信心，（加強語氣）現在重新建立對生命的信心，重新建立對自己的信心，重新建立上車時的信心。做得好好。
第八部分：完成升手的過程，以及加入後催眠暗示 (Post Hypnotic Suggestion)。
你的潛意識正在做他要做的工作，你可能會覺得這個過程相當之有趣，相當之好玩。無錯啦！容許你的潛意識去做他要做的工作，容許他要完成的工作。一陣間，當你的手掂到你臉部的時候，你就進入一個最深層的催眠狀態，無錯，做得好好。亞德，現在你比過去任何一個時間更加有信心，你對你自己越來越有信心，（加強語氣）對你的未來越來越有信心，你知道你能夠做到，你絕對能夠做到，因為你已經體會到潛意識的力量， 當你下次上車的時候，你完全感受到你入面那份信心，過去的恐懼已經完全消失，永永遠遠地消失，你發現你好流暢、好自然地進入車廂，你好自然，好流暢地完成這動作 ，你亦對你自己的生命越來越有信心，你不會再因為身體小小的毛病而焦慮，你認為完全沒有這種必要，你對潛意識充滿信心，因為你知道他能夠幫助你生活得更加之好，更加之有信心，生活得更加之快樂，生活得更加之享受。現在你可以容許你的潛意識開始慢慢放低你的肌肉，容許那隻氣墊船慢慢放低，慢慢容許你的肌肉放鬆。因為這個過程已經完成了，你的潛意識已經完成了所有要完成的步驟、工作。無錯，做得好好，非常之好。
第九部分：把當事人帶回清醒的狀態。對於某些人來說，特別是與理性的人，他們會很容易在清醒之後回想以及分析剛才催眠治療的內容, 這樣對於催眠治療的效果會有影響的。因此，催眠師在這裏輸入一個叫當事人的意識忘記所有向他說過的話的指令。
一陣間，我會慢慢由 1 數到 10 ，每數一下，你就會越來越清醒，當我數到 5 的時候，你會清醒一半，而當我數到 10 ，你會完全清醒，回到這裡，然後張開雙眼，回復清醒的狀態，到時候，你的意識會完全忘記了我所有同你講的說話，但你的潛意識完全記錄了我同你講的所有說話，然後在潛意識的層次去幫助你去改變。
準備， 1…2…3… 現在慢慢開始清醒， 4…5… 現在你已經清醒了一半， 6…7… 你開始留意這間房周圍的環境，你坐的梳化，你的背囊，前面的書櫃，周圍的一切， 8… 還有兩下，你就可以回到這裡，張開雙眼，回復清醒狀態 . ， 9…10… 現在可以慢慢張開雙眼。
( 約 31 分鐘）
個案跟進 :
治療完成後的一個月內跟進當事人兩次。永明表示接受治療之後，過去上車的恐懼已經完全消失。
