每一個人的一生少不免會有壓力，尤其是在廿一世紀的今天，在全球一體化的影響下，世界變化的速度比上一個世紀更加快速。處理壓力已經變成了全世界的重要課題。可是每人對壓力的反應也不相同；有些事情對你來說是一種「壓力」，但對另一個人來說，卻是一項「挑戰」, 或者一次機會。如果不能好好處理壓力，便會遭受身心的傷害，甚至出現生命的危險。
催眠減壓
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