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本學院為有需要人士提供催眠 / 心理治療服務。運用東西方潛能及靈性心理學,處理現今社會複雜的身心靈健康問題:包括醫治失眠,抑鬱症,情緒困擾,減輕工作壓力,提升自我價值等。

James 是一位頗為成功的商人, 擁有自己的事業。但James往往在表現出色的時間在內心聽見一把質疑自己能力的聲音出現。令他產生困惑。另外, James 在內心常出現一晝面, 是一件發生在童年的事件。這個晝面常困擾他。該晝面是James與一位朋友在沙灘上, 被一位頗為兇惡的黑社會少年恐嚇。James 在當時感到驚恐, 並因此而流淚。James 身材比該黑少年高大, 理性上他認為自己當時應該要表現得勇敢一些。但他覺得當時的表現並非如此, 他因此而感到自責。

James 在童年事件中由於產生很大的負面情緒反應, 而潛意識是情緒貯的貨倉。因此, 在他的潛意識中形成了一個部份(Parts)。這個部份是James 質疑自己能力聲音出現的源頭。事實上, NLP的其中一條前題假設是, 每個行為背後都有正面動機。這個部份也不例外。很多人在不同程度上不接受自己, 例如怪責自己, 就是因為在潛意識中有許多這些部份。要接受自己, 這些部份必需重新加以肯定和接納。

整個治療綜合運用了時間線重塑印記法(Time Line Re-imprinting Method)、部份的一體化(Parts Integration)技巧-Visual Squash、心錨(Anchor)等技巧: -

James 在這次童年事件中產生了一個限制性的信念(Limiting Belief), 就是他覺得自已沒有用。整個治療過程的目標就是要改變這個信念而成為正面的、對James自我肯定有幫助的支持性信念(Supporting Belief)。在我的引導下, James 發現當時的行為背後是有正面的動機, 就是潛意識要為了保護他, 給予他安全, 是為了他好的。只是當時的James欠缺一㘹內在資源(Resources), 包括自信、勇氣的感覺。但事實上, 在James一生的時間線內, 確實曾出現過充份體會自信及勇敢的經驗。我引導James在他的時間線上返回該次他能充份體會這兩種資源的經驗。目的是提取資源, 重塑童年經驗, 改寫信念。可是, 當他返回該次經驗, 開始感覺良好的時候, 一把內在聲音出現了。這把聲音好像是另外一個人在批評他的行為, 說他做得不夠好, 似乎要阻止提取資源。顯然, 這把聲音來自童年事件建立的部份(暫且叫做批評的部份)。我決定暫時改變策略, 運用另一個NLP技巧來處理這個部份……

我用了一些語言技巧引導James把批評的部份放在右手手心上。另外, 引導James把自信、勇敢的部份放在左手手心上。這兩部份都是來自James的潛意識, 都是有正面動機的。故此, 我引導James講出每個部份能給予他些什麼, 一直向上歸類(Chunk up)。以下是James的發現:- 　

原來兩個部份的最終意圖是使James感受到自己有能力。James兩手稍後自然地, 無意識地慢慢結合在一起, 我引導他把結合了的整體放入身體內, 並感受此刻身心合一的和諧及力量(James此時眼有淚光)。

我詢問James這種感覺看起來像是什麼, 他說像是咖啡色的光。我引導他大力吸氣, 使感覺加强, 並使這團光充滿整個身體。這團光形成一個視覺心錨(Visual Anchor), 可以把和諧及力量的感覺穩定下來, 及作為一種象徵式的隱喻(Metaphor)。

我引導把該團光送去童年事件中的James, 並留意有何變化。令我感到鼓舞的是, 童年的James停止了流淚, 並消失了驚恐的感覺, 取而代之的是一種鎮定、勇敢、堅强的感覺。我再引導James從黑少年及朋友的角色觀看童年的James(這裏運用了感知位置, Perceptual Position)。他們亦同時感受到這份感覺。特別是黑少年, 內心更產生驚恐的感覺。我再引導James 講出他現在對自己的信念已改為:‘我是個有能力, 可以控制環境的人。'

治療後一個半月James表示已再沒有那幅圖像及批評的聲音出現。他感到更加身心合一。

Frankie是一個自尊心頗高的人。在一次與同事合作的過程中, 彼同事一些不太禮貌的說話傷害。從那次開始該件事情的影像及聲音不斷在腦內出現, 令Frankie感到非常困擾。

在人類大腦裡所儲存的所有記憶, 都是由次感元(Sub-modalities)所構成。所謂次感元就是

該件事情己經發生, 不能改變。但我們可以改變次感元(Changing Sub-modalities)使該件事情帶給我們的情緒得以改變。從腦神經學的角度分析, 改變某件事情的次感元, 就是改變了該件事情在腦內儲存的神經網絡。

我先用了一些放鬆的技巧令Frankie進入狀態。我引導Frankie把那次不愉快的經歴的影像及聲音放在一部電視機內。電視機下面有四個輪, 可以用遙控器控制它的位置。我引導他把電視機晝面調校得暗一點, 聲音(即那位同事的說話) 調校得低沉一些, 甚至開始走音。然後把電視機推遠, 使晝面變得愈來愈細。Frankie 開始感到舒服。我再引導他想像在電視機上面扎了數個黃色的大氫氣球, 電視機開始向上升, 升到天空上面。原來電視機內放了一個小型炸彈。五秒鐘之後就會爆炸。'5…4…3…2…1…Boom………' Frankie看見碎片散在遠處地上, 並在燃燒, 發出金黃色的餘光。我更引導他嚐一下燒膠的嗅味。

完成治療後我立刻叫Frankie回想該件事情, 他發覺很難回想當時的情節。那個影像、聲音及負面情緒從此再沒有出現。Frankie 感到釋放了許多。

Peter 自小經常出現海鮮敏感的症狀。凡進食蝦、蟹、魚等海產類食物即出現皮膚敏感。原因不明。

透過與潛意識溝通, Peter得知敏感症的來源是與童年時期一件與毋親相處的事件有關。Peter因某些不被接受的行為而被母親嚴型責罰, 導致產生嚴重負面情緒。Peter 亦因此對自己產生限制性的信念, 就是他沒有能力控制環境。

我請Peter再度在腦海中浮現這個經驗。我引導他接受當時的行為, 並引導他講出他欠缺的資源是什麼。他說是勇氣及力量。我再引導他在他的時間線上返回一個他充份體會這兩種資源的經驗並且吸氣, 設立視覺心錨。Peter 形容這份感覺像是一度紅色的光。我引導他把這度紅光送進童年Peter的身體中。這度紅光的能量似乎大了一點, 因為Peter 站了起來(原本被母親責罰時, 他是蹲下來並且哭泣着), 右手緊握拳頭, 展現了要對抗母親的姿勢。我直覺地認為是時候改變策略了……

我引導Peter 走進母親的位置, 模枋她的站姿, 想像自己就是母親。我要他感受母親內心的感覺。當Peter這樣做時, 他突然哭了出來, 他感受到原來母親也是不好受的。她用嚴型責罰只不過是想Peter改掉他的行為, 想他成功, 只是沒有辦法才這樣做。當Peter返回自己的位置時, 他的態度明顯地軟化。最後兩個人坐在一起互相體諒了對方。

Peter表示, 完成治療後覺得內心舒服了許多。一個半月後Peter報告曾進食海蝦, 但再也沒有敏感症狀出現了。

當賴柏諭先生第一次看見周女士的時候 , 她的面部表情使我感受到她內心有很多心結。她經常感到一種莫名的迷惘以及自責的感覺。例如, 有一次她與學員一起做練習, 效果出現得不太明顯, 她便會一味怪責自己, 堅持是自己的錯。有時候在人群之中她亦會感到失落。這些感覺從她很小的時候已經開始出現。

賴先生透過催眠及時間線引導她的潛意識告訴她第一次出現這份感覺的時候。她發現原來在她還小的時候 , 她的母親竟然與別人說她不應該來到這個世界上。她的母親之所以這樣說, 大概因為家境以及父母之間的種種問題。遺憾的是, 雖然這些說話是無心快語, 但是這些說話間接進入了她的潛意識之中。每個人在大概0 – 11 歲這段時間, 由於大腦前額葉負責理性分析的思維中心還沒有成熟發展, 以致在這個年歲的小孩子會把大人的說話照單全收, 確信不疑。有些父母會甚致會惡意否定孩子的生存價值。例如, 你可能聽過類以這樣的說話: 「生一塊丫燒好過生你!」「你真的沒用! 早知這樣我應該在你出生的時候就把你弄死!」這樣的說話極具殺傷性。這些孩子會對人生產生懷疑, 完全感受不到父母的愛, 更加感受不到自己的存在價值。當孩子長大後, 常常有一種自責的感覺, 一件由眾人合作的事情做得不成功, 往往會完全怪罪於自己。擁有這個信念的人通常會生活得相當痛苦。另外, 由於周小姐的母親是在頗大年紀之下才生她, 以致周小姐出生後她母親的身體一直都出現問題。周小姐亦把這個問題怪罪於自己。後來, 基於某些原因, 周小姐在母親晚年的時候並沒有見面一段時間。直致在她母親逝世的的時候, 她亦不能夠見母親最後一面。

俗語說 : 「解鈴還需繫鈴人。」。周小姐的心結只有透過與母親的對話才能夠釋放。但是, 母親已離開人世, 如何解這個鈴? 催眠治療可以做到。真正影響當事人的並不是真實事情, 而是當事人潛意識的世界。只要改變腦內世界對事情的識知, 行為及情緒便會改變。

當事人進入催眠狀態後 , 賴先生引導她回到第一次聽見那個聲音的時間。周小姐說那是在她剛出生的時候。賴先生叫她想像進入去母親的身體入面, 扮演母親的角色。賴先生問她, 這番說話背後的正面動機是什麼, 是否真的不願意她生存在這個世界上。可是,母親卻突然說 :「我想自殺!我亦層經自殺, 我想死!」

顯然 , 母親現在的心靈焦點是放在自己痛苦上面。這個母親是周小姐潛意識內不願意改變的部份(Parts)。賴先生要首先處理的就是要改變母親的心態。

賴先生用了 NLP的意義換框法(Meaning Reframing)對她說: 「既然自殺過又死不去, 這即表示上天認為你還未到時候, 你在這世上還有重要的事情要做, 對不對?」她認同我的講法。

賴先生繼續說 :「現在, 就是處理這些重要事情的時候了, 這是有關你的細女的, 她生活得很不開心, 因為她相信她不應該來到這個世界上。你向她說不應該來到這世界上, 這番說話背後的正面動機是什麼?」

在第二次治療過程 , 我引導當事人的潛意識想像走到母親離開人世之前的最後一刻。完成未完成的對話。

經過兩次治療合共約四小時 , 周小姐改寫了潛意識數十年的印記。數星期後周小姐報告她釋放了很多。在這段時間內曾發生過一些不愉快的事情, 但是她能夠正面地去面對。賴先生再看見她的時候, 發現她臉部肌肉放鬆了許多, 而且略帶光澤。她身邊的朋友亦說她改變了許多。

為人父母 , 沒有一位不希望子女能夠快快樂樂地生活。可是由於一些無心之失, 或者無知而令下一代承受不必要的痛苦, 這是非常可惜的。賴先生期望能夠透過這個案例使為人父母者能夠時常小心 , 盡量避免說那些負面的說話, 取而代之, 要常肯定你的子女。請記住: 你的子女在成長過程要學習的最重要功課就是: 「我的父母愛我。」

Ella在上落樓梯的時候有驚的感覺。在行一些軟軟的不實在的泥路也會有此感覺，尤其是上樓梯的更甚, 甚致會有暈, 以及想向後跌的感覺, 原因不明。以下的過程就是那次課程的治療示範。在這次示範中，賴柏諭先生運用了米爾頓催眠治療方法 (Ericksonian Hypnotherapy)。

第一部份 : NLP及催眠的其中一條前題假設就是，每一個人都已經具備一切使自己成功快樂的資源。治療師首先查看當事人所填寫的「資源訊問表」, 找出適當的資源，以作為催眠內容的素材。

第二部分：催眠師透過米爾頓導入方法把當事人帶入催眠狀態。

我想你過去進出進入好多次的催眠狀態，同過去一模一樣，放鬆心情去做這個練習就可以了。稍後我會對你說大量的說話，但這些說話好可能同你這個問題無關，也有些是有關係的，你的潛意識會為你選擇如何去演繹這些說話，因為你知道你裡面有個內在的智慧，它識得點做一個治療，你所要做的是相信你的潛意識，它為你帶來的改變，在開始的時候，放鬆是好的，因為放鬆能與你的潛意識作一次的溝通。

現在將注意力放在你的呼吸上，注意每一下的吸氣，每一下的呼氣。無錯啦！好多人用這種方式，開始的時候慢慢放鬆下來，越來越放鬆。現在你坐在這張椅上，聽到我同你講的說話，你的潛意識已開始幫你慢慢放鬆。在過去這麼多次經驗裡，你已經注意到放鬆是一個好自然的過程，所以你不需要刻意放鬆自己，你所要做的只是需要一切順其自然，在一陣間你的催眠狀態裡，你會感到好舒服，好享受，好 enjoy，因為好多人話催眠狀態本身就是一個舒服的狀態。好多我的client 都說在催眠狀態實在太舒服，不想走出來。所以在這個過程，容許你自己放鬆，容許自己享受這些放鬆帶來的舒適感覺。

現在當你開始越來越放鬆的時候，我在想那份舒服享受的感覺幾耐會出現，會不會是一份內心平靜的感覺。當你開始發現這份感覺開始出現的時候，證明你進入越來越放鬆的狀態，亦即是一個催眠狀態。這是一件好好的事情，因為你的潛意識已出來和你溝通。在這過程你可以用好多種不同的方式，進入一個適當的催眠狀態，適當的意思，是你會得到一個真正的改變，例如容許你自己用一個好 relax 的方式進入一個催眠狀態，或且，Ella，你可以用一個好舒服方式進入催眠狀態，或者你可以用一種順其自然的方式進入一個更深層的催眠狀態，或者用一個緩慢適合你速度的方式進入催眠狀態，所有這些選擇，對你來講，都是最好。我不知道，你也未必知道你的潛意識會為你選擇那一種方式進入催眠狀態。值得高興的是，你的潛意識，你裡面的智慧會為你選擇最適合你的方式進入一個適當的催眠狀態，為你帶來種種正面的改變。可能是一陣間，可能是半分鐘之後，也可能是是兩分鐘或者三分鐘之後，這狀態就會慢慢出現。你不需要留意這狀態幾時出現，你所要做的，不過是容許這狀態出現和享受這個過程帶給你的舒適的感覺。

當你的潛意識聽我在和你講的這一番說話的時候，你的潛意識已開始了這個進入催眠狀態的過程，而當你的潛意識開始幫助你進入這個適當的催眠狀態的時候，而你的意識容許自己好好享受帶來的舒適感覺，當你意識正在繼續聽我講這番說話的時候，你亦可以同時進入更深層的催眠狀態。所有這一切都是最正常，最恰當，所有這一切對你來講，是最好的現象，任何人在這一個狀態裡面，他們都會對未來有一個盼望，他們會知道會出現一個改變，所以在這個過程，你只需要順其自然和容許自己去發現。

第三部分：催眠師透過 BB仔學習用兩隻腳去行路的隱喻，安裝一個正面的反應框架(Response Set)：潛意識的天生學習能力在催眠狀態之中浮現出來，幫助她改變。這亦是一個安裝信念的過程。信念具有自我預言實現(Self Fullfilling Prophecy)的特質, 催眠治療師會在適當的時間利用當事人過去的經驗來安裝這個啟動改變的的信念。

跟著我想同你講的是，你可能已覺察到潛意識是多麼有趣，你亦對潛意識有一份好奇。在我們過去的時候，我們剛出世，我們可能用兩隻手兩隻腳在地面上爬行，但每一個 BB仔都有一個天生的本能，是懂得怎樣學習用兩隻腳企起身行路，好可能他的潛意識會選擇 ‘遞'起左手的肌肉，也可能選擇右手的肌肉，他的潛意識會為他選擇適當的肌肉去改變，BB仔覺得這個過程好有趣，有時候在這個過程跌在地上，但不重要，這個過程是必經的過程，BB仔會好快爬起身，繼續這個學習，最終他會好自然用兩隻腳去行路，這個過程帶給他們的喜悅不能用文字來形容，甚至對他們來說，是一份狂喜的狀態，因為他們終於知道他們是擁有天生的學習本能去改變，去成長，變得與以前，比以前更加之好。

你的意識好聰明，但你的潛意識比意識聰明好多倍，你裡面有好多意識尚未覺察的能力和學習，現在當你正在催眠狀態的時候，我並不是要你， Ella，學一些新的技能，我要你做的是，只是容許你內裡的潛意識的學習和能力浮現出來，去幫助你出現種種正面的改變。你會發現這改變是相當之有趣和自然，好可能你已經感到好奇。

催眠治療師進一步使當事人相信，在催眠狀態中，改變是有可能出現的。

在人生裡面有很多不同的人，有很多人覺得對人生無控制的能力，有些人在人生裡面有控制的權利，無論這些人遇到怎麼大的困難，過去面對幾大的逆境，無論這些人對過去有幾大的恐懼，他們最終都能成功，最終都能克服，最終成為成功的人，成為人生的贏家，所以不同的人對人生的理解，對人生的選擇，你們對人生的信念影響了人生的結果。你知道我們的人生，只不過是潛意識裡面信念的結果，你覺唔覺得，這是很有趣，人生就是由我們每個人內心的信念而改變，你覺得這是不是很有趣呢？所以在潛意識的空間，在催眠狀態裡面，好多可能性會發生。好多好有趣的改變都會出現，因為催眠大師 Milton Erickson和他的徒弟Stephen Gilligan都曾經說，當一個人在催眠狀態是有一個可能改變的空間，種種可能的改變都會出現。

第四部分：催眠治療師透過南美洲蝴蝶的隱喻，使當事人的潛意識相信在很高的地方也會感到安全。注意黑色的字體是隱喻中的多層次散佈指令 (Embedded Command)。

現在你聽著我對你講的說話，我會對你講一些故事，內容並不是故事的本身。你知道當一隻蝴蝶在蛹的時候，好可能有一段好長的時間，在蛹的幼蟲可能在大自然的環境，這蛹可能在某地方。你知道在南美洲有一種好特別的蝴蝶，與一般的蝴蝶不同，特別的地方是蝴蝶的蛹和幼蟲會選擇在好高的樹結蛹。蝴蝶的幼蟲在蛹內不停，在蛹內，雖然在蛹外面，我們看不到有什麼變化，在裡面，是另一個故事，好可能在蛹出面，這些蝴蝶的蛹會選擇在這麼高的地方，離開地面可能是幾十尺高的地方，但在蛹的幼蟲，不知道外面發生什麼事，當這條幼蟲在適當的時候，在蛹內咬爛蛹，變成蝴蝶時，腳伸出來，兩隻複眼看到外面世界很不同，牠會看到外面好光猛、好靚，上面見到藍天白雲， 雖然在那麼高的地方，但牠會感到好舒服 ，隨著牠不斷的成長，牠會慢慢將腳伸出去，牠會開始呼吸新鮮的空氣，當牠呼吸到新鮮的空氣，牠們或會感到好奇妙， 也會感到好舒服 ，當牠們不斷從蛹走出去。 雖然在那麼高的地方，但這隻蝴蝶會感到安全，內心感到安全 ，因為牠知道牠已經改變，牠不再是蛹內的幼蟲，牠已經成長，是一隻等待起飛的蝴蝶。我不知道牠是什麼顏色，這隻南美洲的蝴蝶可以是好多顏色的蝴蝶，好可能是綠色，也可能是白色，也可能是藍色，或是其他的顏色。

牠們是相當的罕有的。土人會講一些故事教導部族的子女，原因是這些蝴蝶在這麼高的地方。但牠們都不會驚，也不會感到恐懼，因為牠們相信自己的能力，牠們蝴蝶有一種起飛的能力，雖然在這麼高的地方，在內心依然感到好舒服，感到好安全，事實上在蛹內去到成蟲，在改變的過程，蝴蝶的幼蟲是可以有很多不同的改變出現，值得高興的是牠們在蛹內是有很多不同的改變，例如牠們會選擇咬爛蛹，走出去世界時，牠們會選擇 內心好舒服 ，又或者內心會選擇 感到安全 ，又或者當牠們見到這麼高的地方，牠們會選擇 充滿信心的感覺 ，因為這種蝴蝶的本性，本能是容許有很多種不同狀態出現。值得高興是， 在蛹內有很多不同的改變會出現 (暗示在催眠狀態之中有很多改變的可能)。，最後當這隻幼蟲選擇了最適當的狀態時，會飛出去，在空氣中飛舞，最終成為好自由的蝴蝶，可能牠的 內心感到安全 ，或者 好 enjoy 。這個過程，或者可能 好舒服 ，這些一切的改變都是最適當。

蝴蝶會選擇最適合的方式為牠帶來改變，你不覺得這是很有趣嗎？當這隻蝴蝶飛了出去之後，在半空中，好自由自在地飛舞，牠感到周圍一切環境都很好奇、有趣，有時候牠會飛到鮮花上面吸花粉，在吸花粉這過程，牠會感到好享受、好美味的花粉，牠可能去到另一株樹，見到樹的周圍都是綠色的樹葉，牠們看到和 感覺到好寧靜、好舒服，好享受這個過程，過去那些擔心、那些驚，已完全忘記 ，現在當蝴蝶集中注意力去享受這個森林的環境，享受鮮花，享受空氣，享受這個森林帶給牠的舒服感覺時，牠開始忘記過去的蛹，也開始忘記過去在樹上的高度，牠會完全忘記一切，只是 集中精神去享受森林這麼舒服的感覺。

第五部分：這部分運用了當事人的女兒出世的成功經驗，作為一種正面的資源，改變當事人上樓梯的感覺。

你可能已經感到這個過程相當有趣，當你進入越來越深層催眠狀態，我想對你講好多的故事，就是好可能在你的人生裡出現各種各樣的經驗，有些經驗會帶給你好開心的感覺，甚至是驚喜的感覺。現在當你開始慢慢回想起這些經驗，你的內心也開始慢慢浮現開心的感覺，好可能過去曾經發生的是你 BB出世的時候，對你來講，或者對好多媽媽來說，是一件了不起的經驗，是一個非常奇妙的歷程，因為一個生命的誕生是相當的奇妙，在生命誕生之前，做媽媽的可能會驚、會擔心會不會這麼順利，會不會有意外出現，會不會在過程裡失去知覺，會不會暈，種種擔心都是正常，因為對好多媽媽或對你來說，都是一個全新的體驗，但你終於成功，你看到、感覺到BB從身體走出來，你感到BB出現，尤其是BB第一次叫喊的聲音，實在是非常奇妙，非常有趣，你的內心充滿好大的喜悅，終於出了世，你可以感覺一下護士將BB放在你身邊的時候，你可以感受和她合一的感覺，好趣緻，她是你生命的一部份，相當之有趣，相當之奇妙，在出世之前，過去的驚和擔心的感覺已完全忘記，你記得的就只是開心、奇妙，享受安全的感覺，現在當你和BB在一起的時候，內心感到非常安全，我想這種安全的感覺，永遠記錄在你潛意識的空間裡面，也想你安全的感覺一直帶去未來某個時刻，可能是你上樓梯某一個時候，我想你想像這安全的感覺將整個人包圍，化成為一個保護罩，感到好開心、好實在的感覺，對啦！你也可以邀請你的潛意識，也可邀請那隻蝴蝶加入這個過程，用你的潛意識能力，想像某一日，可能是明日，可能是某一日，或者是一陣間，你會見到自己上樓梯，但你發覺你可能已經注意到你已經改變，你已經注意到上樓梯的時候有很多不同感覺出現，例如你會感到安全，你會感到充滿信心，你會感到內心有一份平靜，What is a nice thing to know，你的潛意識已經改變，你，Ella，你的潛意識已容許為你帶來改變，他會選擇一種最適當的方式，他會選擇一種最適合你的改變，當你上樓梯時，你會改變，你已經改變，我正在想，你好可能己覺察到這些改變帶給你那份內心好美好的感覺，你要做的是，將所有這些改變、好的感覺儲存在你的潛意識空間，當你意識聽到我在講這所有的說話的時候，你的潛意識已經將所有一切的改變永遠記錄在潛意識的空間。當你的潛意識決定為你帶來這所有改變，你的意識，都可以容許所有的改變出現，當你意識聽我講這段說話的時候，你也可以容許自己帶來這些改變。現在我會保持大概半分鐘的沉默，在這半分鐘入面，你的潛意識會進一步整合我剛才所有一切的說話，使所有的說話對你有一個更加深層正面的改變。

第六部分：在治療完結之前，催眠治療師描述小艇在濃霧中消失，出現美麗風景的隱喻，向當事人的潛意識暗示過去的恐懼開始消失。

最後在完結之前，我想同你講最後一個故事，以前有個人撐一隻艇，在湖邊碼頭，去到湖中心欣賞美麗的風景，周圍一切都好大霧，當這個人將艇撐去湖心的時候，艇慢慢越來越遠，越來越越小，最後艇消失在濃霧當中，碼頭已看不到艇，因為艇已消失在濃霧中，過了一個鐘頭，濃霧開始慢慢消散，後來湖周圍的景色慢慢浮現出來，艇已完全消失，不知去了那裡，你所見到的是好美麗的風景，你感覺的是一份好舒服、好自在和一份好安全的感覺，無錯啦，做得好好。

在一陣間，我會慢慢由 1開始數到10，每數一下，你會越來越清醒，當我數到5，你會清醒一半，當我數到10，你會完全清醒，打開雙眼。準備，1...2...3...4...你開始越來越清醒，5...已清醒了一半，6...7...留意你坐的椅，留意電視機，8...你慢慢清醒過來，還有兩下，可以回來，打開雙眼，9...10...現在可以回來，打開雙眼，回復清醒狀態。

個案跟進 :
Ella 表示接受治療之後，過去上落樓梯害怕跌下去的恐懼已經消失, 她覺得安心了許多。

永明在多年前雙目失明。有數次在他乘搭地下鐵路的時候，不小心把腳踩到進鐵與月台之間的夾蓬中。自此之後，無論他進入地鐵車廂或者上巴士都有一份恐懼感，久久不能平息，這數次的意外為他的生活構成很大的不便。治療師 (賴柏諭) 綜合運用了多種催眠策略, 包括失憶(Amnesia) 、隱喻(Metaphor)、升手(Arm Levitation)。

(由於這部份內容過長, 在此省略。有興趣的朋友可以參考Ella 的個案。)

第二部分：透過隱喻與對方的潛意識溝通。在進行這次催眠治療之前，治療師曾了解當事人在失明前的嗜好，發現他很喜愛在湖上爬艇。治療師在這裏運用了米爾頓催眠常用的利用原理 (Utilization Priciple)，講述一個有關在湖中垂釣的故事。黑色的字體是隱藏的指令(Embedded Command)。

很久之前，有一個人好鍾意撐艇，逢星期六、日他都會去碼頭邊，撐艇去到湖中心，欣賞周圍的景色，好平靜，帶給他一份好靚、好舒服、好優閒的感覺。這個人甚至在湖面垂釣，他享受釣魚的過程，享受湖帶給他舒服的感覺。每個星期六、日他都會重覆這個習慣，他會在碼頭好輕巧地用一隻腳踏入艇中，好容易在碼頭上落到艇上，對他來說，一點都不困難，沒有特別。

直至有一日，當這個人在碼頭上想落艇的時候，因為碼頭之前曾落過雨，地下有點跣，他一個不小心，就跌落到艇和碼頭中間的水間，整個人都浸濕了，由頭到腳整個人都濕了，他在水裡掙扎，幾經辛苦，才能回到碼頭，但發現他整個人都濕了，而且因為這一次，他內心裡面產生了一份驚的感覺。最後這個人無停止，他都繼續落艇去到湖中心釣魚。但自那次之後，不知點解，雖然他可以落到艇，但他的內心有一份驚的感覺，他驚不知會不會跌落湖底，他發覺這份感覺甚至影響了他在湖中心釣魚，影響了享受湖一切美麗的景色，如是者，過了很久的時間，有年幾兩年的時間。

直至有一晚他發了一個夢，在他的夢裡見到一個智慧老人，對他說了一番說話，老人對他說：「後生仔，你知不知道我是誰，我是來自一個遠方的山入面，我是一個智者，我對你說的話好重要，你要聽好，就是你以後都不需要驚，你以後不需要再無信心，因為你過去是曾經好容易就可以落艇，過去好多年無數次，你都發覺 這個過程是好順暢，你都是好有信心 ，就可以落到艇，根本上這份能力、信心，從來沒有離開過你，一直都在你的潛意識入面。而現在在這夢境裡，我要你做的，就是容許你自己將這份信心、能力重新取出來，我沒有什麼好教你，也沒有什麼要告訴你。只有一件事，就是我要你重新相信你自己的能力，相信你自己 好容易，好流暢 就可以落到艇上。直至某一日，可能是明天，可能是後日，又或者是一個星期之後，我不知道，你亦未必知道，你的潛意識會選擇什麼時間，什麼地點，你會發現過去的那份恐懼己經消失，已經不再存在，取而代之，是一份過去的 信心重新浮現出來，重新浮現出來 。這個老人同後生仔講：所以你可以放心，你的潛意識會做餘下的工作。如是者，這個後生仔每晚都發這個夢，他覺得好奇怪，點解每晚會有這麼奇怪的夢出現。

直至去到兩個星期之後，因為在這兩個星期之內，他實在太忙，無時間去垂釣，兩個星期之後，他又再去碼頭撐艇出去湖面釣魚。但好奇怪，當他撐艇去到湖中心釣魚的時候，突然醒起，點解剛才落艇的時候，沒有了驚的感覺，去了那裡，難道是那個夢境，讓這份感覺消失了。這個後生仔覺得好好奇，直到這一刻他才知道，潛意識是擁有這麼大的能力，幫助他去改變。原來在夢境裡面，他的潛意識對著意識溝通， 你可以放心，因為過去的恐懼，信心不足已完全消失 。潛意識的確是好有趣，他是擁有好多我們意識不能覺察的能力，幫助我們生活得更好。

就好似現在，當你的注意力集中在我說話的時候，你的潛意識開始忘記周圍的一切，你開始忘記你坐著的梳化，你開始忘記隔離的背囊，你開始忘記這間房的門。你完全集中在我的說話上面，你同時也開始忘記過去上車時的信心不足，你開始忘記，你的潛意識可以有很多種不同的方式，幫你去忘記。例如你可以選擇記得去忘記過去那些搭車的恐懼，或者你會忘記去記得過去那些感覺。現在當你聽著我同你講這些說話的時候，我不知道你的潛意識，即係你入面智慧的那部份，會選擇哪一個方式幫助你去改變，但是，值得高興的是，你的潛意識會為你選擇一種最適合的方式，幫助你去改變。你是可以有好多種不同的方式，好多種不同的心情去上車，例如當你去到空位（ gap 位）的時候，當你用物件去量度那個空位（ gap 位）的時候，你可能從新感到一份信心的感覺，又或者你會感受到一份平靜的感覺，又或者有可能你會感覺到一份自在的感覺，幫助你去上車。

第四部分：第二次運用隱喻增加當事人上車的信心。在這裏治療師運用了籃球明星投籃的例子。藍球亦是當事人過去喜愛的運動。

這個過程好似一個 NBA 的球星去投籃的時候，好順暢，球就可以入到籃中一模一樣，在這個投籃的過程中，這一個球星可能是 Michael Jordan ，可能是姚明，甚至可能是任何一位球員。在投籃的過程中，他們根本上不會有任何的恐懼，不會驚什麼，相反，他們是 充滿信心 去完成投籃的過程，你會發現他們投籃的時候，過程是 非常的順暢，充滿信心地 投籃，這亦即係他們有咁高身價的原因。所以當你的潛意識聽著我講這一番說話的時候，他亦學習一種好順暢的方式，或是一種好有信心的方式，幫助你去上車，當你發現有個空位時，你發現你自己好有信心，好流暢可以入到車裡面，現在這個行為，這個動作對你來講，一點困難都沒有，你會發現好容易，好容易地完成這個過程。

第五部分：治療師給予當事人潛意識一分鐘的時間去整合剛才所講的所有說話以及指令。

你的意識好聰明，我想你的意識會完全聽得明我同你講的所有說話，但你的潛意識比你的意識聰明好多倍，他知道可以用什麼方式去幫助你，去帶來所有的轉變，所以你要做的是信任你的潛意識，容許他幫助你去改變。現在我沉默大概一分鐘，在這一分鐘裡面，你的潛意識是會整合剛才我所講的所有說話，幫助你在裡面改變，一分鐘之後我就會再繼續我要同你講的說話。

第六部分：在這裏治療師透過催眠當事人的拇指，作為另外一種象徵式的隱喻，使當事人的潛意識放下過去的恐懼。

現在當你繼續聽我講這番說話的時候，我在想，你身體的某一部份，可能有一些反應。我在想，會不會是你的左手拇指，或者是右手的拇指，你可能發現到兩隻拇指的肌肉有一些細微的移動，現在你潛意識聽我同他講這些說話的時候，好可能是你的左手的拇指，或者是右手的拇指開始向上升，開始慢慢向上移動，你開始感覺到左手或者右手拇指的肌肉正在移動，可能動作好細微，但是他開始向上移動，無錯，做得好好，越來越高，越來越高。當一陣間他上升到最高的位置的時候，你就會進入一個最深層的催眠狀態。你想移動得快一點，抑或是移動得慢一點，你想他更加順暢向上呢，抑或是更加緩慢地向上升呢。無錯，做得好好。當他繼續向上移動時，你會越來越感覺到你潛意識的力量，好可能一陣間他上升去到一個好高的位置，甚至乎可能會變成 90 度，甚至是垂直，好似一枝旗桿一樣。無錯，做得好好。甚至乎你會感覺到你的拇指變得堅硬。在一陣間，我會引導你兩隻拇指放低，當你兩隻拇指開始慢慢放低的時候，你的潛意識亦放低對過去信心不足的執著，放低對過去上車的恐懼，放低過去不再需要的感覺，當你兩隻拇指繼續放低的時候，慢慢放低的時候，當你發現它們變得柔軟，當你發現它們越來越回復平靜，越來越回復到剛才的位置的時候，你的潛意識已經完成了那個過程，已經完全完成那個過程，做得好好。

第七部分：運用催眠現象 – 升手再一次加強當事人上車的信心。

跟著我想將你兩隻手輕輕放在兩隻腳上面，我想你繼續聽我同你講這一番說話，當你繼續聽我同你講這番說話的時候，我想你去感覺一下你的左手抑或是右手，我在想，會是哪隻手會向上升，會是左手抑或是右手。你開始感到兩隻手一些細微的肌肉的郁動。有一種交通工具叫做氣墊船，當氣墊慢慢注滿空氣的時候，氣墊船就會慢慢向上漂浮，所以現在當你兩隻手放在兩隻大腿的時候，我在想，會是哪一隻手，是左手抑或是右手向上漂浮。無錯啦！係啦！好可能你發現兩隻手 , 可能是左手或是右手，會開始變得越來越輕，甚至乎開始離開你的大腿，好似一個汽球慢慢向上升，變得越來越輕，無錯啦！甚至乎好似被 10 個巨型的氫氣球一樣一直吊上半空，一直向上升，你想它升得快些，抑或升得慢些，你想它跳躍般上升，抑或是好自然地向上升。這個過程就好似一個人跑步的時候，根本上不用理會哪一隻腳去移動，他的潛意識在跑步的過程，就會控制身體的肌肉，控制他兩隻腳去跑步，而現在你的潛意識亦是一模一樣，他控制你身體的肌肉，幫助你上升得更多更快，更流暢。

我在想，當你意識聽到我講這番說話的時候，而你潛意識會打算將手上升到哪個高度呢，會不會是你的膊頭，抑或是去到眉心的高度，當他繼續向上升的時候，你可能已經覺察到你的潛意識的力量，他在移動你的手的肌肉，這些移動是好細微、好有趣。這個移動你會發現是好流暢，好自然。你發現你的手就好似有佢自己的生命一樣，你發現你的手在移動的時候，你不能否認你的潛意識正在做他要做的工作，你的潛意識正在透過你手的移動，透過手的上升去幫助你去建立你的信心，幫助你重新擁有生命的能量，幫助你重新對你的生命，重新對上車的時候，重新擁有信心，擁有能量。現在他移動得好順暢、好自然、好流暢，就好似當你上車的時候，你發現這個過程是好流暢、好自然，好有信心一樣，做得好好。你想你的手上升得快些抑或慢些，甚至乎你現在好可能已感覺到你的手，甚至乎同你的身體分離了一樣。當你的意識現在聽我講這番說話的時候，而你的潛意識已經在那個空間幫助你的手上升得更多，更加流暢。的而且確，你的意識是可以在現在聽我講這一番說話的時候，而你的潛意識，你的感覺，你的手的感覺是可以在那個空間做他要做的工作，就好似同你的身體分離了一樣，就好似他擁有自己的能量，擁有他自己的生命一模一樣。無錯，做得好好。當他上升得越來越高的時候，我們亦發現你入面的信心越來越大，重新建立對你自己那份的信心，重新建立對生命的信心，（加強語氣）現在重新建立對生命的信心，重新建立對自己的信心，重新建立上車時的信心。做得好好。

第八部分：完成升手的過程，以及加入後催眠暗示 (Post Hypnotic Suggestion)。

你的潛意識正在做他要做的工作，你可能會覺得這個過程相當之有趣，相當之好玩。無錯啦！容許你的潛意識去做他要做的工作，容許他要完成的工作。一陣間，當你的手掂到你臉部的時候，你就進入一個最深層的催眠狀態，無錯，做得好好。亞德，現在你比過去任何一個時間更加有信心，你對你自己越來越有信心，（加強語氣）對你的未來越來越有信心，你知道你能夠做到，你絕對能夠做到，因為你已經體會到潛意識的力量，當你下次上車的時候，你完全感受到你入面那份信心，過去的恐懼已經完全消失，永永遠遠地消失，你發現你好流暢、好自然地進入車廂，你好自然，好流暢地完成這動作，你亦對你自己的生命越來越有信心，你不會再因為身體小小的毛病而焦慮，你認為完全沒有這種必要，你對潛意識充滿信心，因為你知道他能夠幫助你生活得更加之好，更加之有信心，生活得更加之快樂，生活得更加之享受。現在你可以容許你的潛意識開始慢慢放低你的肌肉，容許那隻氣墊船慢慢放低，慢慢容許你的肌肉放鬆。因為這個過程已經完成了，你的潛意識已經完成了所有要完成的步驟、工作。無錯，做得好好，非常之好。

第九部分：把當事人帶回清醒的狀態。對於某些人來說，特別是與理性的人，他們會很容易在清醒之後回想以及分析剛才催眠治療的內容 , 這樣對於催眠治療的效果會有影響的。因此，催眠師在這裏輸入一個叫當事人的意識忘記所有向他說過的話的指令。

一陣間，我會慢慢由 1 數到 10 ，每數一下，你就會越來越清醒，當我數到 5 的時候，你會清醒一半，而當我數到 10 ，你會完全清醒，回到這裡，然後張開雙眼，回復清醒的狀態，到時候，你的意識會完全忘記了我所有同你講的說話，但你的潛意識完全記錄了我同你講的所有說話，然後在潛意識的層次去幫助你去改變。

準備， 1…2…3… 現在慢慢開始清醒， 4…5… 現在你已經清醒了一半， 6…7… 你開始留意這間房周圍的環境，你坐的梳化，你的背囊，前面的書櫃，周圍的一切， 8… 還有兩下，你就可以回到這裡，張開雙眼，回復清醒狀態 . ， 9…10… 現在可以慢慢張開雙眼。

治療完成後的一個月內跟進當事人兩次。永明表示接受治療之後，過去上車的恐懼已經完全消失。

Grace頸部經有一種被拉扯的痛楚,已有三四年的時間,原因不詳.賴柏諭先生透過催眠知道原來這與Grace和上一位男友的分手有關.治療的方向是首先找出頸痛的正面動機.以下記錄了治療的過程(導入過程省略):

楊小姐患上抑鬱症已多年, 每天失去動力, 沒有自信, 不想見人, 典型的抑鬱症狀。她曾求助輔導服務但效果不明顯。評估過程發現個案的成長過程曾被朋友、男朋友利用及傷害, 童年時亦生活得不開心, 沒有人關心她, 亦常被打罵。她的父親是唯一一位愛她的親人, 可是卻早已離世。

治療過程分開了四次, 第一次主要引導個案與父親的亡靈進行完形對話(Gestalt Dialogue), 從父親那裏支取愛的力量, 並放在心中。第二次處理與前度男友的牽連, 使她釋放出來。第三次催眠師運用自我關係治療(Self Relation Therapy)處理朋友對她造成的負面影響, 釋放壓抑情緒, 並重建自我價值。第四次再教導個案的潛意識, 變得更加積極和正面。以下節錄第三次及第四次的過程 :

對於所有情緒問題, 患者的潛意識中均有一生長期被忽略的部分, 這些部分帶有各種負面情緒, 這些部分都在成長過程形成, 催眠師必須要重新引出這些部分, 並進行治療。注意催眠師的語調必須帶著無限的關心、慈悲, 就像一位慈父向孩子說話一樣, 這不是技巧的問題, 而是心的層次。Milton Erickson 稱為Soft Voice。這樣, 催眠師才可以與那個被忽略的部分建立具治療性的聯盟(Theraputic Alliance)。催眠師引導個案使用(身軀性接觸)Somatic Touch 使該部份更感受到一份連結及安心。記住, 一位真正能夠助人的治療師並非空有技巧, 而是擁有一顆對人的真心, 包括正念、慈悲、愛。這必需要靠治療師日常的修行。

第一部份 : 導入催眠狀態 (Induce hypnotic trance)
完全放鬆,現在你巳經關閉你的雙眼,你既頭部膊頭,倚在一張好舒服的梳化上面,你兩隻手和身體/兩隻腳好舒服咁放在梳化上面,仍然聽到很舒服的大自然音樂,有雀仔的聲音,有些流水的聲音,所以現在你依家變得有點放鬆,你可以容許自己繼續放鬆下去,進入一個隨心的催眠狀態,你曾經過去進入過催眠狀態,這是一種舒服而放鬆的感覺,你可以容許自己好好咁樣享受呢種舒服的感覺,甚至可以邀請你的潛意識,使你變得越來越放鬆,就算你聽到其他聲音都好,你依然能夠進入放鬆的狀態,盡情放鬆晒舒服的感覺,當你繼續落去的時候,你就會慢慢開始發現那種舒服的狀態,幾咁美妙的感覺,你可以容許你自己繼續放鬆多20%或者30%,要將工作交俾你的潛意識,啟動佢能夠繼續引導你變得越來越放鬆,繼續放鬆,現在你全身由頭至到腳尖比之前變得更放鬆,你臉部肌肉放鬆左連膊頭的肌肉放鬆左,你手腳放鬆左.,非常之好,你可以繼續邀請你的潛意識幫助你完成呢個過程,跟住你的潛意識會用好多種不同的方式,幫助你繼續放鬆下去進入更深層的催眠狀態,例如佢會有一種更加自然的方式令到你輕易進入催眠狀態,或者佢會用一種令到你好放鬆的方式,啟動你進入更深層的催眠狀態,唔知道你的潛意識選擇了那種方式,只知道佢巳經選擇左佢適合自己的方式,幫助你進入更深層的催眠狀態,或者在過程裡面你可能進入一個中度的催眠狀態,或者你會進入一個深層的催眠狀態, 你潛意識會為你選擇最適合的方式,最適當的催眠狀態,使到你能夠透過呢個催眠狀態,帶來最大最正面最明顯的改變和提升,現在我由10到數到1,每數一下你的催眠狀態就會加深一倍,當我數到1的時候你的催眠狀態就會加深10倍咁多,預備10,9,8,7每數一下你的催眠狀態會加深一倍,6,5,4,3,繼續進入更深層的催眠狀態2,當我數到1的時候你的催眠狀態就會加深10倍咁多……1.

在每次輸入催眠指令之前, 先講一段使個案的潛意識更接受及帶來更大的影響的說話, 叫做學習框架 (learning frame)。這樣對跟著所說的催眠指令會很有幫助。

現在你正在一個深層的催眠狀態,當你現在放鬆的時候你的心靈變得好敏感,我所講的每一句說話你的潛意識都好容易接受,所有我放在你的潛意識的說話都會為你帶來好大好明顯的正面改變,說話會放在潛意識好深的空間,這些說話開始對你的思想對你的感覺對你的狀態對你的行為帶來越來越大的影響,這些說話重現多一次好勞苦那樣放在你潛意識空間裡面,就算不可離開這裡的時候,這些說話依然對你的思想對你的感覺對你的狀態對你的行為帶來好大好正面的影響,當你回到家和回到工作那裡加埋其他地方或者同什麼人在一起的時候,這些影響一樣都咁有力量,現在你在深層催眠狀態裡面每一樣我說給你聽的事情都會好似我話給你聽一樣這樣發生,你將會體驗到每一種感覺都會好似我說給你聽的一樣發生,你會在每一日繼續體驗這種相同的感覺。

第三部分: 改變潛意識的狀態(Change the State of Unconscious Mind)

從現在開始你越來越有動力,越來越正面,越來越有能量,每一日在你入面都有一種感覺有一種狀態對你的人生越來越有盼望,一種盼望的感覺在你入面不段那樣加強,雖然你現在仍然做緊一些未必是你百份百喜歡的工作,但是你依然對你的人生對你的未來充滿了盼望,你相信會有一個更好的未來,你相信你是能夠找到你喜歡的工作自己發揮得好好,你相信你是會有更好的人生,你知道亦都相信人生總有希望,

就好像最近的中國的奧運體操代表隊一樣在比賽過程裡面,體操運動員曾經在高低槓跌了下來甚至她喊了出來,鏡頭影住她喊了出來,但是個女孩並沒有放棄到她依然繼續去嘗試,只得十六歲的女孩可以懂得去想到當是一種磨鍊提升的機會,去繼續俾機會自己在另外一次的高低槓裡面,昨日的高低槓比賽裡面變得非常之出色,非常之厲害嬴盡了全場觀眾的掌聲,後者甚至令到中國女子體操代表取到歷史上第一面金牌,他們取到這面金牌之後都喜極而泣好感動,在過去四年裡面她們每一日都很辛苦好努力去練習,她們每一滴的汗水都流得很辛苦,有時甚至鍛鍊到隻手都生了廯和跌得很痛,一日要鍊好長的時間,他們甚至幾乎不能夠回家探望家人,要在習訓場地長期留守這裡練習,他們不知道在奧運比賽那一天取不取到金牌,亦不知道那一天有什麼事發生,在這四年每一日她們都是不斷這樣堅持的練習,他們之所以那樣積極更投入,原因是她們對未來的盼望,她們相信自己能夠取到奧運的金牌,就算萬一取不到奧運的金牌都好都不重要,因為在這四年在比賽過程裡面她們對自己對國家有一個好好的交代,所以重要的勤苦一日好讓自己生存下去,每一日都好積極好正面好投入這樣下生存下去,無論遇到幾大的困難和挫折或幾大痛苦也好,每一日好欣然你都會好積極好投入好勇敢那樣生存下去,這一種心態在你內心不段加強,到了你將來好多年之後要離開這個世界當你回望一下人生的時候,你能夠自己同自己講一聲今生無悔,因為你看回你自己曾經過這一生雖然對你過去面對很多困難挑戰障礙和痛苦,但是你決定勇敢積極面對你的人生,所以從現在開始你為你自己感到自豪,你為你自己感到光榮,同樣為你自己感覺有POWER,非常之自豪甚至開始越來越欣賞你自己,對你自己越來越有信心,因為你的心態改變了你做了新的決定,每一日你的感覺越來越好同樣好舒服,亦對你自己越來越有信心,對你需要做的事情越來越有信心,你也相信能夠做得好好的,對了!你這一句說話放在你潛意識裡面好深的空間,每一日都不段在影響你為你帶來更正面更大的提升,就算將來有任何的困難有任何問題的出現,你知道巳經不再重要了,因為重要的在你內心有一個正面心態,正確人生的態度去面對這種的困難,每一個人的人生同樣要挑戰每一個困難,沒有一個人能夠去避免,就好像在比賽過程裡面奧林匹克,每一個運動員每一個團隊都要面對逆境和困難,重要是我們依然能夠用奧運的精神,體育的精神或者人生正確的一種態度和正面的態度繼續去玩這場人生的遊戲,使到你能夠對你的人生感覺到自豪驕傲和光榮,這個信念深刻的烙印在你的潛意識空間裡面,所以你對你的未來充滿了盼望和信心,因為你知道你能夠好好地生活下去, 你的內心裡面充滿堅強勇敢的信念。

建立期望(Build up Expectancy)

在你將來的下半生妳將來做一些有價值有意義甚至乎偉大的事情,甚至能夠幫助其他的人幫助他們人生會變得更好,要變成一個好有價值的一個人,亦能夠給其他人的價值去幫助他們,其他人都感受到你好正面好樂觀好有自信擁有一顆善良的心和人際關係越來越好越來越成功,每一日妳都能夠體會到良好的感覺,對了!這一種正面的狀態正面的信念和正面的感覺,甚至開始放進到妳的潛意識一個好深的空間裡面一直保存在那裡直到永遠,所以現在開始能夠控制妳的人生亦在妳手裡控制,

在中國的黃山是一個好出名的一座山,每年都有好多遊客去旅遊參觀,黃山最出名有一些松樹,其中有一顆最出名叫(迎客松),這顆松樹在懸崖上面它之所以那麼出名除了它的外形美觀之外,更加重要的是它的根部滲入在懸崖山裡面很深的地方,它在這麼高的地方生長曾經受過很的風吹雨打,在這惡劣的環境仍然堅持生存下去,它的樹幹變得好粗壯和它的根部埋藏得很深,當遇上可大的風雨和惡劣天氣,它的根部生長得越來越深就能夠激起它的鬥志,它的樹幹就變得更加粗壯,甚至妳拔掉它的根都很困難,它帶到給我們堅強勇敢毅力信心剛強的一種感覺,由現在開始妳都好像這棵(迎客松)一樣,變得好有力量好強壯,妳相信無論未來遇到風雨都也好,妳依然能夠好堅強勇敢和毅力去戰勝他們,這一種就是生命當中最大的光榮,在你裡面有一個很深的智慧正在甦醒,這個智慧令妳變成一位戰士和英雄,變得越來越堅強,越來越強壯和有毅力,在這個深層催眠狀態當中所有這些放在妳潛意識的說話,開始對你的思想感覺狀態行為態度,帶來好大的正面持久影響。

利用催眠現象(Trance Phenomenon )進一步使個案接受催眠師的指令
催眠師利用身體疆硬(Full Body Captalapse)現象進一步使個案相信催眠指令是很有效的, 從而使個案的潛意識相信以上其他催眠指令亦會為她帶來改變。這是運用了米爾頓‧艾力遜的利用原理(Utilization Principle, 請看< <催眠的藝術> > P.108 賴柏諭著 )

現在是一個很深的催眠狀態,你的全身都是很深的催眠狀態,一陣間我會數三聲,當我數到第三的時候妳會微微張開眼睛,妳的頸部以上即頭部會清醒,但是頸部以下包括妳的身體和兩雙手腳依然是一個很深層的催眠狀態,只有妳的頭部是清醒的, 預備一…二…三妳開始微微張開眼晴,妳的頸部以下依然是很深的催眠狀態,現在妳感覺到身體有什麼感覺,是的!還有呢? (被催眠者答道:)好像無了身軀的感覺,有無發覺妳能夠郁動妳的身體,是嗎?因為妳的身體巳在很深的催眠狀態,妳的潛意識對我說話有正面的反應,妳現在繼續閉目,對了!妳的潛意識對我所講的每一句說話有正面的反應,這個是一件好事,一陣間我會數十聲後妳就可以張開雙眼,完全回覆清醒的狀態,預備一…二…三…四…五…六…七…開始回復清醒的狀態,留八還有兩聲九…十現在可以打開雙眼回復清醒的狀態了。(完)

個案跟進
完成四次催眠治療後, 楊少姐笑容多了, 面上出現光彩, 感到更有動力, 對未來有希望,負面思想亦減少了。

見證催眠的療效

因為本人有長期失眠的習慣, 抱著嘗試的態度接受催眠的醫治.

經過第一次的催眠後, 發覺一點見效也沒有.

但在第二次的催眠過程中, 在賴先生的帶領下, 我感到我的身體有種漂開的感覺, 隨著這種感覺, 我漸漸進入催眠狀態 (我以為我是在催眠過程中睡著了). 但經賴先生更正這是進入催眠狀態的徵狀.

隨後我遵照賴先生的指示, 每天收聽一段我在第二次被催眠過程的錄音, 聽後確是容易入睡, 直至現在我的失眠問題已經大大得以改善.

希望可以藉著本人親身的催眠見證, 鼓勵患有長期失眠習慣者, 嘗試催眠治療. 可以給自己多一個治療的選擇.

祝身體健康.

Ada Chan

(個案註釋:
每個人對催眠的反應也不一樣, 而且此個案中問題已存在了多年, 因此不能期望一次催眠就能解決所有問題。
當接受催眠治療時, 抱著信心、決心和恆心的態度, 效果必定更容易出現及顯著。)

個案十 :提升自信心及自我形象

背景 :

陳先生是一位要經常接觸人的經理, 思考力很強, 可是當他面對客人或陌生人的時候會有不自然甚致恐懼感, 亦不會望住對方。這對他的工作、個人社交生活以及感情生活產生很大的影響。

個案分析 :

陳先生的問題反映了自尊感(Self Esteem)不足夠。自尊感是一種對自己個人價值的整體評價。包括了自信(Self Confidence)及自愛(Self Love)的程度。自尊感是導致一個人的人生是否成功快樂的重要因素。自尊感不足夠可以從整體人生表現出來, 亦可以在某一方面特別表現出來。研究這方面的權威人物Nathaniel Branden, 亦是一位心理學家及哲學家在 “The Psychology of Self-Esteem” (1969)對自尊感的定義是: 「能夠面對生命的基本挑戰, 並帶來快樂。」 “The experience of being competent to cope with the basic challenges of life and being worthy of happiness.” 他指出自尊感有三個主要的持質:

自尊感是生命賴以進行亦是個人健康發展的必需元素。
自尊感是由個人的意識在不斷對生命的情境進行抉擇的過程而累積的。
自尊感是個人的思想、感覺、行為引致的一種個體性的體驗。

心理學家Maslow 在他著名的人類需要層級(The Hierarchy of Human Need)中亦指出自尊感的重要性僅次於最高的自我實現(Self Actualization)。可見自尊感對一個人的重要性。當一個人的自尊感足夠高, 他的人生會比較容易體會快樂甚致成功感。特別是在人際關係上, 自尊感的高與低很容易就可以反映出來。

影響一個人的自尊感有很多因素。基本上有以下四個比較重要的因素:

身體形象(Physical Image)因素
每一個人在成長的過程特別是童年階段會比較著重外表以及身體的質素。他們甚致會互相比較。當然這一方面條件較好的會比較佔優,可是透過後天心理上對自己的接納和認同是可以加強因這方面的欠缺而導致的自尊感不足，這個個案就是透過催眠及年齡回溯 ( Age Regression ) ，使陳先生重新接納自己。
家庭的支持 ( Family Support )
童年時期父母對子女的溝通有著決定性的影響，每一個兒童都需要父母的愛、支持、關懷來建立自尊感，但遺憾的是，有很多人是不適合為人父母的。例如常埋怨子女是他們的負累，借子女來發洩情緒，對子女愛理不理,只對子女作出負面評價，父母負面的行為,反映無論是有意的或無意的,為人父母者必須要小心自己的言行，讓子女知道父母是愛他們的。在我所做過的心理治療個案中，特別是自尊感不足的個案都是成長過程被父母的不負責任行為而影響的。
生命的定位 ( Life Position )
每一個人都有獨特的能力及天賦，總會在某一方面表現得比較出色。找到自己的強項，並且能夠在工作上或者工作以外的時間發揮出來，並得到別人的肯定，是建立高自尊感的重要方向。
人生的經驗 ( Life Experience )
人生充滿各種挑戰、障礙、人際間的矛盾，每一次都是上天給我們的機會去成就自己。當你能夠勇敢地戰勝每一次挑戰，並且能夠做到無愧於心，對得起別人，亦對得起自己，你便製造了一個正面的經驗，當這些經驗愈多，你的自尊感亦會不斷增強。

治療過程 :

第一部分: 導入(Induction)

陳先生是一位頗為理性的人, 催眠師選擇運用了各種導入方法包括混淆技術(Confusion Technique)。混淆技術是眾多催眠技巧之中一種特別的技巧。這種技巧對於一些很難進入催眠狀態,或者很理性,或者有抗拒的當事人特別有效。催眠師透過一些特別的語言策略講一些不合邏輯但又似是而非的內容, 從而把當事人帶入一個很混淆、模糊的狀態, 並且輸入催眠指令。

開始的時候先建立個案的Felt Sense。催眠治療的效果並非來自催眠治療師的頭腦, 而是來自催眠治療師的中心(Centre)。透過頭腦所說的每一句說話都是沒有力量的，可是透過中心所說的每一句說話就算是很簡單的一句說話亦會帶來很好的治療效果。所謂中心就是我們感覺到能量或者身心合一的狀態。對於一般城市人，或者比較理性的人來說, 他們的心智(Mind)以及中心都是處於一個分離的狀態，而對於一位的催眠治療師來說，他必須訓練自己重新回到中心，身心合一地進行催眠，這個過程是一種能量場的影響。每一個人都是一個能量場，催眠治療師是可以透過自己的能量場影響當事人的能量場，從而帶來治療效果。這個狀態所講出的每一句催眠指令叫做量子語言(Quantum Language)。催眠師與當事人之間所處的一種能量場叫做量子場(Quantum Field)或關係場(Relational Field)。

“ A felt sense is note a mental experience but a physical one. Physical. A bodily awareness of a situation or person or event. An internal aura that encompasses everything you feel and know about the given subject at a given time – encompasses it and communicates it to you all at once rather than detail by detail.”

透過量子場的連結, 治療師的中心與當事人的中心被連結在一起，治療師可以更有效地感應當事人的能量變化，從而透過潛意識的感覺引導自己的治療方向。

賴柏諭:	開始的時候你可以將注意力放在你呼吸上面,吸氣和呼氣…開始保持一個自然緩慢延長的呼吸,為了和你的潛意識有一個更好的溝通,首先你可以將注意力放在身體不同的部份,因為潛意識是控制我們的身體,當你有意識將注意力放在身體各部份帶給你感覺的時候,你就會和潛意識連接在一起了。所以首先我想你開始放在你的頭部和面部肌肉上面,注意你面部肌肉的感覺,跟著放在那處,將注意力放在你眼皮上面,想像你的眼皮開始放鬆,越來越放鬆,做得不錯呀!跟著我想你將注意力放在你的頸和肩膞上面,注意你的頸和肩膞有什麼感覺?注意你的感覺不用形容出來,只需要注意你的感覺!還有兩雙手的感覺!包括你手臂前臂再去到每一隻手指,注意一下有什麼感覺?會不會有一些好像電流過的感覺?抑或會不會有麻痺的感覺?有沒有放鬆的感覺?注意這種感覺!對了!將注意力繼續放在身體那邊,注意你身體現在的感覺,尤其是我想你注意你的心臟每一下的跳動帶給你的感覺,你要聽一聽心臟每一下跳動的聲音,心臟跳動是潛意識所控制,所以將注意力放在心臟的時候,你都進一步和潛意識連結在一起了,對了做得很好!我想你將注意力繼續向下移動至兩隻腳那處,包括大腿小腿和每一隻腳趾,注意它們的感覺!那一雙腳今天行了很多路,現在的感覺怎樣呢?做得非常之好呀!經過一次身體的素描之後,你開始和潛意識慢慢連繫在一起,你進一步去放鬆由頭至到腳尖所有肌肉。在一個催眠過程裡面,其實我不想你太快進入催眠狀態,點解我會這樣呢?因為催眠其實是一個好自然的過程的。你只需要容許自己放鬆,或者你可以容許你自己繼續用好多種不同的方式,進入一個更深層的催眠狀態,例如你可以選擇一種更加之放鬆的方式,進入一個更深層的催眠狀態,又或者你可以用一種更加自然的方式, ,進入一個更深層的催眠狀態,或者你可以一種更加之享受的方式,進入更深層的催眠狀態,每個人的潛意識都會選擇不同的方式,我不知道你的潛意識會選擇什麼方式,我只知道你的潛意識它會選擇一種適合你的方式,使到你慢慢那樣能夠意會到一種更加之放鬆和更深的催眠狀態。其實在你的意識想著我是不是已經進入催眠狀態的時候,其實你的潛意識它已經開始工作了,當你的意識想著怎樣為之進入催眠狀態的時候,你的潛意識已經知道怎樣能夠令到你進入一個更深層的催眠狀態,一陣間我會慢慢由一開始數到三,當我數到三的時候你就可以微微張開你的雙眼,跟住望著我前面的手指,之後我會用另外一隻手再次幫助你蓋住雙眼,當你閉上眼之後你的催眠狀態就會加深一倍,預備1,2,3.望住我前面的手指,一直望住我前面的手指,對了!跟住再次閉上你的雙眼,對了做得非常之好!你再次閉上雙眼會進入一個更深層的催眠狀態。 (以下是混淆技術) 現在你的頭部和肩膞躺在一張舒適的梳化位置上面,身體和一雙腳都好舒服那樣倚在梳化上面,在這個過程裡面你的意識可以容許你的潛意識,在裡面負責這個過程部份幫助你開始出現改變,或者你的潛意識可以容許裡面負責跟住下來的反應部份幫助你開始催眠各種的改變,當你容許你的意識和潛意識開始一起合作的時候,你就會開始有個反應,就是發現到意識裡面屬於潛意識。意識的部份和潛意識裡面屬於意識的部份一起合作的時候它們令你體會到裡面的反應會何時出現,或者你在想意識裡面屬於潛意識部份, 潛意識裡面屬於意識的部份,它們的運作是一樣還是不一樣,催眠過程裡面這個部份是怎樣互相合作?或者你可以完全忘記剛才我之前所講的說話,透過這個呼氣進入一個更深層鬆弛的催眠狀態,好讓它體會一下催眠狀態帶給一個人舒服的感覺, 繼續聽我講這番說話的時候,可能你已經留意到你的身體或某一個部份開始出現更放鬆的感覺!你在想著身體那一個部份呢?我是你的左手還是你的右手呢?右腳的大腿還是左腳的小腿呢?或是你的右腳某一隻腳趾,或是你左手的某一隻手趾,或是你身體其他的部份呢?當你開始注意到那個已經進入更放鬆部份的時候,你的潛意識已經開始了它的方式,將那個部份放鬆的感覺一直蔓延開去全身其他的部份,使到你由頭至到腳尖都充滿了放鬆的感覺!當你繼續放鬆下去的時候,我在想著跟住下來進入更放鬆會是那一個部份?你的潛意識自然會選擇那一個部份。其實你感覺到越來越放鬆!令到你感覺到一種越來越平靜深層的催眠狀態,現在你已經放鬆了,你的呼吸亦都放慢了,你開始進入一個更放鬆集中的催眠狀態。
第二部分: 安裝學習框架安裝一個學習框架。透過童年學習經驗暗示他的潛意識在催眠狀態中可以很快地透過催眠指令帶來改變。
賴柏諭:	一陣間我會講一些有關你年幼好耐之前已經忘記的事情,你的意識好早已經忘記了,但是你的潛意識仍然記得起,當你好年幼的時候,你在學校那裡學寫26個英文生字,你開始學寫A,B,C,D,E,腦裡面開始慢慢出現有關的圖像F,G,在一次的時候甚至26個英文字母都未懂學識,開始時候有點困難,但是隨著時間的過去,當你繼續的時候就會學習到L,M,N,O,P,Q,U,W,V, W,U入面有Single V 而Single V入面有Double U. 好快你就學懂得這26個英文字母,跟住你更加學識處理簡單的英文生字,例如:紅色的蘋果,叫做APPLE,鮮黃色的香蕉叫Banana.一個新奇氏的鮮橙叫做Orange.甚至學識簡單英文,例如早晨叫做Good Morning.晚安叫做Good Night.甚至你開始懂得睇英文的書籍,用英文做一些簡單的溝通,有些事情開始的時候好像有點困難,但是慢慢就變得越來越容易。每一個小朋友的學習能力都非常之強,他們好快就學識用大人的方式說話,好快學識怎樣去用筷子,好快學識英文字母,好快就學識綑綁鞋帶和擦牙,小朋友學習能力比大人快好多倍,原因是他們全部都生活在潛意識的空間,那個潛意識擁有一個好強的學習能力。
第三部分:年齡回塑開始年齡回塑過程。首先引出恐懼感做情緒搭橋。
賴柏諭:	你生活了34年那麼長久的時間,其實你的潛意識在你裡面好想和你溝通,當你人與人之間相處的時候在你裡面的部份從來都沒有離開你,它一直以來透過一種恐懼和驚怕的感覺,不知道和人講些什麼?這種恐懼感其實一直在裡面,而裡面負責這個恐懼的部份,其實多年以來它一直好想和你溝通,它好想講給你知它的存在,但是在太久以來它一直在你裡面的空間,它沒有被理會,你今日可以重新那樣探訪它,去了解它的感受和裡面的想法,它是你潛意識裡面一個好重要的部份!我想令到你和這部份溝通,我想你現在邀請你裡面的部份出來,我想你透過回想起你裡面這份恐懼的感覺!經常出現的陌生人之間相處的時候出現一些恐懼感,回想起這一份感覺!當你和陌生人相處的時候,你不知道下一句想說什麼?好驚怕都不知道說什麼才好和好不自然?覺得和他們之間有個距離似的,現在這種恐懼好驚的感覺又再次浮現出來!聽到好熟識的恐懼感覺!對了!我想你注意這份恐懼的感覺,一直注意它,將這份恐懼的感覺放大它,假如你已經重新感受到這份感覺的話,你郁動你右手的手指公,給我一個訊號....非常之好!
第四部分:引出內心小孩
賴柏諭:	這種感覺已經在你裡面好一段可長的時間,我想問一下你的潛意識那份恐懼和驚的感覺,在你幾多歲的時候產生,現在你的潛意識慢慢開始讓你回憶起這份恐懼感產生那個時間和環境,開始慢慢看見到一個年紀細小的自己,但是從這份恐懼感有關係,你開始看見到自己細小的時候,見到他裡面有恐懼和驚的感覺,我想你留意腦裡面見到的圖像,當你見到自己年紀細小的時候,你見到自己在日間還是晚間?你不需要急,因為你有很多時間,你的意識亦都清楚知道你的大腦潛意識,它是好清楚知道驚這份感覺,驚面對人群的感覺!你嘗試講給我知日間還是晚間?
陳先生:	在幼稚園!
賴柏諭:	在幼稚園的時候,非常之好!多謝透過潛意識,見到自己做些什麼呀?
陳先生:	正在上堂!
賴柏諭:	正在上堂,非常之好!當時有什麼事發生呀?有沒有什麼人在場呀?
陳先生:	有些同學!
賴柏諭:	有些同學!那老師在場嗎?
陳先生:	老師都在場!
賴柏諭:	老師都在場!嗯…有什麼事發生呀?
陳先生:	大家一起玩耍!
賴柏諭:	嗯嗯!
陳先生:	是我沒有一起玩耍!
賴柏諭:	是你沒有玩耍!什麼原因令你沒有一起玩耍呀?
陳先生:	覺得自己好醜陋!
賴柏諭:	嗯!覺得自己好醜陋,所以你沒有一起玩耍,你覺得自己怎樣醜陋呀?
陳先生:	(沒有出聲)
賴柏諭:	嗯!現在你用一個長大了的身分回看這件事的時候, 其實你會支持當時的自己嘛?
陳先生:	(點頭)
賴柏諭:	嗯!非常之好!其實每個人最重要就是想一生活得開心和快樂!每個人都渴望成功和建立好的人際關係!你想達到這個效果嘛?
陳先生:	想!
賴柏諭:	非常之好!如果你人生想出現這個效果的話!有一個好重要的要訣或秘密,我今日好想講給你知,就是最重要首先你要接受自己,這個非常之重要,因為當一個人無論他的外表怎樣或什麼背景,當他接受自己的話,其他人都會接受和親近他。我想你可能早前曾經聽聞有一個歌星,他風靡萬千少女,甚至有女歌迷寫信表白示意嫁給他!這個人名字叫做William Hung,這位William Hung是在美國出名的,但是他的外表絕不討好!臉孔一點俊俏都沒有,可能你會奇怪點解他會如此受歡迎呢?原因就是這個人好接受自己的人,雖然他外表沒有其他男仕俊俏,但他沒有對自己的樣子看得太重要,反而他接受自己是這樣的人,他接受自己整個人各個部份,雖然他在台上表演的時候唱了幾句歌詞,評判已經好快地按鐘叮走他,反而他很有Guts.唱完後講了句 “I have done my best, I have no regret!”贏盡全場觀眾的掌聲,他是一個好有魅力的人,雖然外表不討好,但裡面散發出來的一種魅力吸引了好多人好想接近他,原來他很受歡迎。還有的是你可能都曾聽過德蘭修女取了一個諾貝爾和平獎幫助了很多人,病人、窮人、被人遺棄的孤兒,她幫助了很多的人。德蘭修女是一個很有魅力和很有自信的人,所以有很多人樂於接近她這個和平使者!如果你有見過德蘭修女的話!你會看到她並不是外貌漂亮的人,甚至她年青的時候都不是漂亮的人,看見她的照片滿面皺紋,真的講不上是一位漂亮的姑娘,我想你選擇一個對象你都未必會像她一樣的外貌,但是德蘭修女很有魅力,而她每一句說話會感染很多人,甚至很多人都會為她效勞共事,她是一個好出色的領導者,為什麼她可以做得到呢?同一個原因德蘭修女沒有批評和拒絕自己,在她身上面完全體會到什麼是愛!就算她媽媽生育她下來樣子醜陋也好,她完全那樣愛自己,完全接受和肯定自己,德蘭修女內心裡面有愛,所以亦將這份愛同好多有需要幫助的人分享,使到他們都充滿了愛,就是因為這樣所以令到好多人樂於幫助於她,甚至乎她的成就好成功,你好想幫人,你好想成為NLP trainer,你好想幫助身邊有需要的人,你覺得好有意義,你覺得好成功和快樂!而你要生命得到這些價值,首先你必需要做的就是要接受你自己,完全去接受愛你自己和支持自己,今天你要做一個好可能你一生裡面最重要一個決定,這個決定為你帶來最大最有意義的改變就是愛你自己和接受你自己,這份愛接受是無條件的,當你做了這個決定之後,你就會發現你的生命開始出現好多的奇蹟,你的人際關係會變得更好,甚至你會好快找到一位好喜歡的異性知己良朋,所以你現在行過去,你願意這樣做嘛?願意的話現在就行過去幼稚園擁抱當時年幼的自己,現在就在心臟位置那處,對了!用這個方式和他擁抱一下講給他知道,我就是長大了的你,同他講我今天回來無條件接納你支持你和愛護你,對不起過去我一直批評你拒絕你和看不起你,令到你受到很多痛苦!今日請你接受我,我今日向你承諾我會永永遠遠那樣接納你支持你和愛護你,對了!你講完這幾句說話有什麼反應呀?
陳先生:	好開心!
賴柏諭:	非常之好!繼續和他講這幾句說話,我會永遠在你身邊支持你,同你一起走未來人生的道路,我不再隨便將你和其他人比較,因為我知道和相信你有獨特的優點,每個人都有自己的優點,所以我每日都肯定你支持你和愛你,多謝你那麼多年以來默默這樣生存下去,知道你多年來受了很多苦,今日我要講給你知,我會永遠在你身邊幫助你,同你一起去面對未來,和你一起開創美好的未來。有沒有什麼說話想和他講?
陳先生:	......
賴柏諭:	對了!非常之好!好好那樣將這份愛放在你身體裡面,從今日開始這份愛會在你生命裡面彰顯出來,你每日都更加之愛你自己,每日都更加之接納你自己,每日都更加之欣賞你自己。你開始發現裡面一些微妙的改變,你內心更加之平靜和舒服,尤其是當你和人相處的時候感覺到更加之舒服,更加之自然和放鬆。你可以建立良好的人際關係!你的自信心亦都不段提升,每一日更加之愛自己,因為你巳經接受你自己,所以你感受到有一種內在的surport.支持這種力量!當你和其他人接觸的時候,會感覺到更加之安全,更加之自然和舒服,當一個人日間上班做到很累的時候,他回到家躺臥自己那張床,二話不說很快就熟睡起了,夜間發了很多夢,到了第二天早上太陽初升的時候,他張開雙眼發覺昨天的疲累已經消失變得更加之精神充滿能量,他不知道整個晚上的潛意識為他做了一些什麼?其實潛意識晚上幫助他做了很多事情,幫助他第二日從新得到力量和精神,一陣間我會由1,慢慢地數到去10,我每數一下去到10你就可以打開雙眼了,當我數到10你整個人就越來越清醒,預備1……, 2……,3……,4……,5……,6……,7……,8……,還有兩下你就可以打開雙眼啦!9……,10……,你可以打開雙眼了。Okey!你可以坐回那邊了。(完)

個案跟進

完成催眠三個月後陳先生表示自信心有顯著的提升, 面對客戶、陌生人比以往大膽, 表達自己的時候能夠用肯定的語氣。與別人相處感到更舒服及有親切的感覺。