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我們的背景
整合靈性心理學培訓學院的前身是國際身心語言程式學專業學院, 在香港已有十多年的時間。本學院是香港教授西方心理學最新發展的第四勢力 - 超個人心理學(Transpersonal Psychology) 的其中一間領導機構, 致力開發人類的巨大潛能, 創造全方位的成功。超個人心理學的內容已被很多國際大型企業採納作為培訓員工內容, 並證明具有相當成效。另一方面,香港目前營商環境面對嚴峻挑戰, 樓價租金高企, 通脹持續, 特別是中小企之經營環境, 一天比一天艱難,過去實行之有效方法也無法起著明顯的效用。在廿一世紀的今天, 要持續保持營商優勢, 就需要以開放的態度引進更新以及更高的思維, 走在世界發展的大趨勢前端 。本學院特別設計適合各類企業環境的課程, 強調以目標及實效為本, 發揮員工的無限創造能力。
為何選擇我們
1) 我們的培訓特別強調成效, 過去無數學員的 成功故事就是最有力的證明。 |
2) 很多培訓課程的焦點放在心態、技巧或策略層面的提升, 較少注重精神層次力量的開發,可是這正是人類終極潛能所在, 例如前蘋果電腦執行董事長史蒂夫·賈伯斯(Steve Jobs)就是透過靜坐而開發出超越頭腦能力的超常直覺和創意而取得巨大的商業成就。
本學院的培訓內容特別強調開發意識的深層力量, 例如靜坐、吸引力法則、業力管理等, 內容別具特色,走在世界發展的大趨勢前端。 |
3) 我們的課程經過審批後,已加入持續進修基金(CEF)之可獲發還款項課程(商業應用)名單內, 具備專業質素。 |
4) 除了強調以目標及實效之外, 我們的培訓致力建立一個以人性的品德為本的企業運作模式。我們相信, 唯有整體提升員工的品德, 讓所有員工一致地向著崇高使命貢獻自己的生命, 企業才能釋放導致真正成功的正能量, 亦同時為世界帶來偉大的貢獻。 |
5) 有關內容曾被世界許多大型先進企業包括British Airway、上海交易所、Microsoft、北京大學MBA program、Amazon、Herbal Life、施樂公司(Xerox Corporation)、DuPont Corporation等先後引入作為企業培訓的內容。 |
以下是本學院培訓師曾提供培訓課程的部份機構名單:
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地區 : 香港 |
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香港政府土地註冊處 |
聖雅各褔群會 |
香港房屋協會 |
McDonald |
機電工程署 |
新世界電訊 (New World Telecom) |
香港上海匯豐銀行 |
香港青年協會 |
中國銀行 ( 香港 ) |
職業訓練局 (VTC) |
中信嘉華銀行 |
九廣鐵路 (KCRC) |
香港渣打銀行 |
CSL 電訊公司 |
新鴻基地產 |
香港人壽保險經理協會(GAMA) |
新鴻基地產轄下康業服務 |
Chartered Management Institute |
香港大學專業進修學院 |
Walton International Group |
香港中文大學專業進修學院 |
H2O+ |
城市大學 |
ORLANE |
嶺南大學 |
怡和機器有限公司 |
美國友邦保險有限公司 |
(Jardine Engineering) |
英國保誠保險有限公司 |
Pure Yoga |
美國安泰人壽有限公司 |
貿易通 |
香港工會聯合會 |
香港小童群益會 |
瑪嘉烈醫院 |
匯知中學 |
明愛醫院 |
賽馬會毅智書院 |
基慧小學 |
仁愛堂 |
盤含道官立小學 |
香港盲人輔導會 |
Marymont Secondary School |
香港基督教女青年會 |
勞工處 |
Ann Jema |
香港基督教女青年會 |
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再生會 |
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地區 : 中國 |
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清華大學繼續教育學院 |
南京大學心理教育及研究中心 |
南京醫科大學 |
中國人壽 ( 佛山 ) |
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培訓方式
本學院的培訓方式包括講解、體驗式練習、示範、觀看錄像、問答等, 所有工作坊在輕鬆活潑之氣氛下進行。
培訓內容
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運用吸引力法則 (Law of Attraction)
提升企業銷售業績 |
吸引力法則是宇宙運作的一條重要法則, 應用在工作之中能夠帶來意想不到的效果, 更輕鬆地達成各種目標。 量子物理學家已一早證實宇宙根本不是由物質構成, 組成它的基本要素是能量(Energy), 我們全是大能量場的一部份, 我們的思維、情感、身體乃致物質世界一切事物都是能量的振動。而關於能量的性質是, 以某一特定頻率振動的能量會吸引類似振動的能量。因此, 透過實際可行的方法提升意識的正能量, 便能更有效提升銷售業績。
相關內容:
1. 意念的驚人力量, 與吸引力法則的關係 |
2. 解釋為何有些很努力的銷售人員業績不理想? 有些銷售人員卻能較輕鬆地達成業績目標?客人接受銷售人員的真正原因 -意念、脈輪(Chakra) 及氣場(Vibrational Field)的相互關係。 |
3. 教授即時改變氣場, 更容易成功的最新方法。 |
4. 運用量子彰顯 (Quantum Manifestation)實現吸引力法則, 提升業績。 |
以上工作坊教授的內容已被本港大量從事商業活動的人士包括企業老闆及銷售人員等運用, 並證實非常實用有效。按此參考更多成功故事
時間: 2 小時
講者: 賴柏諭博士 (Raymond Lai Ph.D.), 超個人心理學家, 擁有十多年培訓及心理治療經驗
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業力管理成功學(Karma Management Success Strategy) |
很多銷售或管理人員都體會過, 愈是努力要成功,便愈多障礙出現, 愈難成功。相反, 有時候很自然地, 或靈光一閃的一個創意, 或突然出現的他人幫助, 卻能夠有效達成甚致超越期待中的目標, 究竟導致成功的真正原因為何? 我們如何駕馭背後看不見的力量? 本講座為你揭示其中的奧秘, 及教授管理個人及團隊業力的實用方法, 世界許多大型先進企業包括British Airway、上海交易所、Microsoft、北京大學MBA program、Amazon、Herbal Life、施樂公司(Xerox Corporation)、DuPont Corporation、Pure Yoga等都先後引入了業力管理的訓練,
相關內容:
1. |
解釋為什麼生意策略有時會成功, 有時會失敗? |
2. |
業力種子(Karma Seed) - 導致生意成敗的真正原因。 |
3. |
學習種下強大的正面種子而自然地達致成功的四個重要步驟。 |
4. |
找出你的業力伙伴(Karma Partner) |
5. |
建立團隊的正面業力場, 發揮團隊的無限創造潛能。 |
6. |
如何進行業力再投資(Karma Reinvestment)? |
時間: 2 小時
講者: 賴柏諭博士 (Raymond Lai Ph.D.), 超個人心理學家, 擁有十多年培訓及心理治療經驗
以上工作坊教授的內容已被本港大量從事商業活動的人士包括企業老闆及銷售人員等運用, 並證實非常實用有效。按此參考更多成功故事
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快速處理各種壓力及情緒, 效果顯著及持久 |
香港地小人多, 生活壓力繁重,有效處理壓力是香港人很需要的一份能力。加上近年全球經濟不景,很多市民均承受著各種各樣的心理及情緒壓力,影響深遠。世界衛生組織甚至預測在2020年時,抑鬱症將成為全球的第二號疾病殺手。面對全球急速變化及加強經濟效益之餘,我們必須同時提昇把身心狀態維持在健康的水平的能力。
透過此工作坊,加強參加者對處理壓力和情緒問題的認識,了解整全壓力處理的概念,提昇身心健康品質, 並採用哈佛大學身心醫學院(Mind/Body Medical Institute)40多年研究減壓的最有效方法 。
相關內容:
1. 介紹構成壓力的成因、處於壓力下之身心反應, 及處理壓力及情緒的基本概念 |
2. 自我壓力水平測試, 透過客觀之測試問卷認識自己現在正承受多大的壓力更快速及持久處理人際關係壓力, 改善人際關係, 提升EQ, 加強團隊工作氣氛,改善客戶關係 |
3. 講解「活在當下」的意義及重要性,及如何透過這種身心狀態帶來更多的平靜、自在、喜悅及發揮更高的工作效率 |
4. 教授身體掃描深度放鬆(Body Scan Deep Relaxation)及靜觀減壓(MindfulnessStress Reduction)等減壓技巧, 並從最新的科學研究結果解釋這些方法能顯著降低壓力之原因 |
5.教授聯合國教科文組織大力支持處理情緒的簡單有效方法 |
時間: 2 小時
講者: 賴柏諭博士 (Raymond Lai Ph.D.), 超個人心理學家, 擁有十多年培訓及心理治療經驗
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激發工作新動力 (Enhancing Motivation at Work) |
要創造外在更大的成功,首先就要提升心靈能量。本培訓是100%的體驗式過程,會逐步引發出深藏在學員潛意識的熱情及力量,以至每一位學員都能突破自我, 即時強化自信心及成功的信念。在高能量的培訓過程中, 每位學員將體驗極速及具爆炸性的改變,突破固有的思維模式和個人限制, 提升正能量, 創造更大成功。
相關內容:
1. 信念系統如何主宰每個人的行為 |
2. 找出所有負面的個人限制 |
3. 劈板(Wood Breaking) |
4. 劈磚(Brick Breaking) |
5. 踩玻璃(Glass Walking) |
6. 自我催眠(Self Hypnosis) - 把成功意識輸入潛意識中, 開發巨大的成功動力 |
時間: 3 小時
講者: 賴柏諭博士 (Raymond Lai Ph.D.), 超個人心理學家, 擁有十多年培訓及心理治療經驗
上課情況 |
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劈板練習 |
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如貴公司需要其他項目培訓, 請致電: 3188 7586 或電郵至:info@ispti.com, 我們很樂意為閣下提供適合的培訓內容。
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中原地產
如何運用吸引力提升銷售業績培訓
賴柏諭博士獲中原地產邀請主講"運用吸引力法則提升銷售業績",內容包括量子音頻振動(Quantum Sound Vibration)、 成功種子法則(Law of Success Seed)、人體氣場(Aura)與銷售業績的關係, 如何運用念力更輕鬆自在地提升銷售業績等等,賴博士並舉出很多成功案例,在場二百多名參加者很投入,及對本講座內容感到十分具啟發性。
十二星繡國際集團
如何運用吸引力及業力法則提升銷售業績培訓
賴柏諭博士獲十二星繡國際集團有限公司邀請為其銷售部門員工提供培訓: "如何運用吸引力及業力法則提升銷售業績" ,讓他們打從心底出發,及運用意念與業力法則的理念套用於工作上,以達至不費力而銷售大增的目標。
英國保誠保險(Prudential)
個人突破及學習型組織(Learning Organization) 培訓
賴柏諭博士為英國保誠保險Diamond Agency提供ISP個人突破及建立當代國際企業最廣為採納的學習型組織(Learning Organization) 訓練, 在高能量的氣氛中, 參加者均能即時體會增強自信心, 強化成功信念。 透過深度匯談(Deep Dialogue) 過程, 所有團隊成員均能夠在開放、信任、坦誠的氣氛中深入溝通 , 互相交流分享, 為打造偉大團隊而努力, 即時增強了團隊精神。
英國保誠保險(Prudential)
運用吸引力法則 (Law of Attraction) -
提升企業銷售業績
賴柏諭博士獲英國保誠保險(Prudential)九龍塘及尖沙咀區域邀請舉辦ISP工作坊給其下的財務策劃專業從業員, 講解如何提升銷售業績, 並例舉大量成功案例, 證明透過吸引力及業力法則的確能夠以最輕鬆和自然的方式 , 大大提升銷售業績。參加者對有關課題感到相當興趣。
貿易通
「善用業力法則,創造企業成功」
賴柏諭博士獲貿易通邀請為企業客戶提供「善用業力法則,創造企業成功」講座, 在場嘉賓均對此業力管理的新理念非常有興趣,反應熱烈。
新鴻基地產-
壓力情緒管理工作坊
賴柏諭博士獲新鴻基地產邀請為其核下的部門經理,舉辦壓力情緒管理工作坊, 教授部門經理靜坐減壓以及如何運用意念的力量,化解關係上的糾纏,改善人際關係;增強達成業績目標;以達致減輕 壓力及調和情緒的效果。在場參加者反應熱烈,對講題非常有興趣。
McDonald - 情緒管理及減壓工作坊
賴柏諭博士獲McDonald邀請為各部門員工提供情緒管理及減壓講座,現場氣氛熱烈,充滿正能量的笑聲。
部分參加者的體驗分享:
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非常有趣的分享, 自己沒有想像過原來減壓是可以這般簡單的方法。 |
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以相當顯淺的層面引導增加正面思維, 簡單易明。 現在相當輕鬆, 懂得放下就是釋放壓力。 |
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能夠清楚了解壓力的來源及解決辦法, 另外亦增長知識, 例如知道何謂意識及潛意識及超意識的了解。學懂增加自己感恩的種子,放鬆了自己,心情良好,謝謝您! |
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得知如何減壓和將左右腦打通,能夠感到放鬆,現在心情很平靜和安寧。 |
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可以學到如何令自己放鬆的方法,另外亦認識到ONENESS,例如一些生活例子,現感到全身都放鬆。 |
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調整及整合心意,發放正面思想。現在心情較好,增加了正能量,心情輕鬆。 |
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收到更多有關管理壓力的資訊和方法,有感放鬆多一點。 |
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得著是懂得放鬆自己,平靜心情面對人生。放開心鎖,享受人生。 |
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學習發放正能量,心情放鬆及開心。 |
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學懂放鬆自己,寬恕別人,減輕自己壓力,現在好放鬆,心情非常平伏。 |
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啟發新思維,超意識,現在感覺放鬆,很喜歡這音樂,有助減壓。 |
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學識怎樣放鬆自己,要種多些感恩的種子。現在心情放鬆了,好似置身於大自然,拋開了所有壓力及煩惱。
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認識自己的壓力指數, 健腦操的效用,現在較之前放鬆了。
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學懂放鬆減壓的方法,健腦操比較感到放鬆及有正能量。 |
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得著是對超意識的認識,對放鬆及增加正能量絕對有幫助。 |
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Learn 超意識 & found it very interesting. Try to provide more love to everyone. Feel better now. |
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Know the way to relax and learn the reason behind of pressure. Now can relax and think positively. |
香港渣打銀行- 情緒管理及減壓工作坊
賴柏諭博士獲香港渣打銀行邀請為渣打銀行人力資源部員工提供減壓講座,在一個多小時的講解及體驗過程中,反應熱烈,所有參加者都非常享 受及投入每個環節,講座完結時,大家都放鬆了心情,及恢復精神狀態。
部分參加者的體驗分享:
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了解自己日常生活的行為當中甚麼是代表受壓,在講座的過程中學到了放鬆,在繁忙的生活當中怎樣"快速"的學會放鬆。 |
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Feel great , 放鬆及正能量增加 |
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學懂減壓運動和方法, 心情感覺輕鬆和舒暢 |
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知道如何處理壓力,如何簡單地減壓,現在更放鬆及舒服 |
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認識了不同方式的減壓方法,覺得精神了一點。 |
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學識放鬆動作,放鬆很多, 心情好開心。 |
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放鬆了, 長時間相信會更有效。 |
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正!有十個開心! |
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心情放鬆了 |
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Feel more relax after doing exercise |
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Ligher than before and feel more energetic |
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More energetic and smarter in mind
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Feel calm and neutral |
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a bit relaxing after the event |
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Refreshing and relax |
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Learnt practical tips to relax, more relax now |
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learnt how to tackle / handle stress, relax now |
康業服務(新鴻基地產成員) - 壓力情緒管理工作坊
賴柏諭博士獲康業服務(新鴻基地產成員)邀請為其員工舉辦壓力情緒管理工作坊, 教授靜坐減壓以及如何運用整合靈性心理學(超個人心理學 ),化解關係上的糾纏,改善人際關係;以達致減輕壓力及 調和情緒的效果。在場參加者在過程中即時感到放鬆, 有些身體上的不適在短短幾分鐘的靜坐後更即時消失。
仁愛堂 - 抗逆力與家庭經濟、健康之關係工作坊
賴柏諭博士再次獲屯門仁愛堂邀請,於今天主持抗逆力與家 庭經濟、健康之關係工作坊,教授靜坐,與本體溝通,提升 健康、消解情緒及改善人際關係,反應熱烈,在場參加者對 課題非常有興趣。
Ann Jema - 壓力情緒管理工作坊
賴柏諭博士再次受Ann Jema (擁有40年歷史的全球知名法國芳香及自然療法權威機構)邀請,於黃金海岸舉辦了一個身心靈整全壓力抒緩工作坊, 提昇身心健康品質致更高層次,令參加本工作坊之人仕即時體驗全方位深度感官放鬆帶來的舒適感覺。
香港盲人輔導會 - 壓力情緒管理工作坊
賴柏諭博士獲香港盲人輔導會邀請舉辦了壓力情緒管理工作坊給該會職員,以不同的輕鬆減壓練習配以講解, 教授靜坐減壓以及整合靈性心理學(超個人心理學 ),化解關係上的糾纏,改善人際關係;以達致減輕壓力及調和情緒的效果。
Ann Jema - 減壓工作坊
感謝Shelley Wang博士(香港大學醫學院博士)的邀請,賴柏諭博士與Ann Jema (擁有40年歷史的全球知名法國芳香及自然療法權威機構)聯合舉辦了一個身心靈整全壓力抒緩工作坊, 綜合運用現今歐美各大企業、醫療機構等最盛行的身心靈方法幫助抒緩壓力, 提昇身心健康品質致更高層次,令參加本工作坊之人仕即時體驗全方位深度感官放鬆帶來的舒適感覺。
仁愛堂 - 改善人際關係講座
賴博士獲仁愛堂邀請為會員舉辦ISP工作坊,主題為運用ISP改善人際關係。現場參加者非常投入,在練習中,即時體驗到正能量的注入,心情變得平靜及舒暢輕鬆, 並有信心改善人際上的問題。
部分參加者的體驗分享:
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讓我深入了解自我內心的問題及利用銘印的方法去消除而得到正能量,只要有恆心,我感到問題可解決。 |
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感到收穫很大,身心都淨化了許多,學到好的方法,很實際、簡單,相信自己會很好運用,謝謝!有信心以此方法改善親子關係,很開心學到新方法。 |
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原來我們係一粒種子,要做好就要自己種一粒好種子,有信心改善關係,心情好舒服好輕鬆。 |
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學習到人際關係和諧的方法,現在很開心和滿意。 |
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深深地感受到無窮的力量,給了我正能量,給了我解決問題的方法,非常感謝您!現在非常有信心,我充滿感激和期待。 |
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得著是凡事都可改變,只要信就一定得,向零點場出發。現在有信心改善親子關係,心情變得輕鬆和有信心,十分舒服! |
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知道萬法由心生,有了一個很簡單的方法去處理問題。 |
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了解多了如何處理情緒的方法,現在有信心改善關係,心情輕鬆多了。 |
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可以用另一種層次的方法去思考和解決問題,從基本去解決問題是最有效的方法,現在心情輕鬆,充滿盼望。 |
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學習到要用平靜、平和的心去面對問題,反映對方的感受思想,從自己的心去出發,問題自然容易解決。有信心改善關係,現在心情輕鬆和平靜。 |
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學懂施受法,將一些遺忘的從新想起,潛意識的溝通很久沒真正靜心地做了,現在平靜放下,放鬆和正氣回復。 |
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聽完講座後,心理上會平和很多。當做練習的時間,內心的不安真的會慢慢消失。上完講座後,我有信心改善親子關係。心情覺得開朗了,感受可以有用地用在自己身上。 |
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可以清楚自己的信念,亦如何舒暢自己的心。其實聽這講座,無論改善任何問題,都是自己的好大得著。 |
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明白只有愛, 一切便可解決問題,現在心境平和,感覺有奇蹟。 |
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從零開始,本來沒問題,是自己製造出來的問題,越來越多,要從自己解決心裡的問題,不要把問題放在他人身上,要從自己出發。 |
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學懂首先要改變自己的想法,有信心可以把學到的應用在親子關係中。 |
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一切問題由自己的心靈的正能量得以解決,現在有信心改善親子關係,有問題時可以換一個環境,用心讀出四個金句,現時心情平靜,身體輕了。 |
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學習到要種好的種子;每天不停說那四句;幫助別人;用愛去感染世界。不只親子連人際關係也可改善,感受良多! |
香港大學專業進修學院 - 情緒減壓及加強學習能力講座
賴博士獲香港大學專業進修學院邀請,為學院全職學生提供情緒減壓及加強學習能力講座。透過講解、遊戲、靜坐、催眠及答問方式,幫助參加者即時減壓,加強自信及學習能力,反應熱烈,參加者得著不少。
部分參加者的體驗分享:
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明白原來任何事都有解決的方法, 問題發生反而會令人的意志更加堅強。正能量在平時的作用非常大, 現在的心情是開心, 愉快, 感恩講師的分享。 |
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學會靜坐及在過程中放下一些雜念, 有更大的意識到世界, 得失有如夢幻泡影,何必執著名利?現在心情放鬆了及心境平常。 |
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我獲得了非常大的收穫, 在以往很多時我的腦袋都會處於一個混噩的狀態,但在這次講座中,教會我如何令自己更集中, 更有信心。靜坐、Brain Gym、等行動更令我認知到一個訓練自己的趨向、目標。 現在興奮、睡意全消。 |
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我學懂了怎樣放鬆自己, 透過今次講座, 我明白減輕自己的壓力和增加正能量。透過今次活動我感到更放鬆,不如意或煩惱的事亦在這一刻忘記了,感覺好似放下個很重的包袱般。 |
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最大得著是認識靜坐方法,健腦操和自我催眠,幫助自己放鬆心情,積極和有效面對各種壓力。現在感到更放鬆及增加了正能量,心情輕鬆,充滿信心,更年青和正能量。 |
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學習到不同方式令壓力及情緒減少,也可以令腦部提升,從而去加強學習能力。心情比以前放鬆了,壓力少了,也知道什麼方法幫到自己。 |
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學會如何?加專注力,自信心,令自己以後更專注生活及學習!內容非常實用,多謝!現在猶如剛睡醒,充滿精神般!之前會對生活沒有信心,但現在學會對自己多些信心! |
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學懂如何改善個人精神、提升心理狀態、面對壓力即時與長期解決方法、早上工作前提升心理質素方法、鼓勵自己正確面對逆境。現在放鬆了,正能量增加了,雜念少了,擔心的事情好像可能或有能力解決。 |
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精神更好和思考比較清晰。 |
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令自己減少了壓力,Brain Gym可令自己學習過程中專注,當遇上壓力時,也會用靜坐方法,現在relax and feel happy! |
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了解自己的壓力有多大、學習到不同的減壓方法, 例如 Brain Gym,提高學習效率的活動(自我催眠),現在比之前輕鬆,學識如何減壓好開心,I feel so good:-) |
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學習到實用的靜坐,減壓技巧,同時也明白到人生的意義在於不斷改進自己,改進自己來自不同的磨練,磨練的決心源自心靈的安定,與自然、宇宙合一。我感到更放鬆,心情安定、和平、滿足。 |
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知道靜坐的好處,原來元氣影響我們,現在更放鬆,I feel much better now! |
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現在更放鬆,心情非常舒暢。 |
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有放鬆及正能量, 心情正面及對導師有同理心。 |
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非常開心獲得提高mentality的方法,感到雀躍。 |
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After attending this course, I feel relaxed and I will keep doing some exercises to better manage myself. 現在自己什麼都沒有想,壓力釋放了很多。Really thanks for your help, Raymond. |
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I learned some methods to release my stress and I hope that these methods can help me to eliminate my problem about insomnia. I feel relaxing and full of confidence about my study and life. |
香港小童群益會(西貢區家庭生活教育組)- 情緒管理及減壓講座
賴柏諭博士為「香港小童群益會 -
西貢區家庭生活教育組」家長舉辦情緒管理及減壓講座,透過練習、互動遊戲及討論,在輕鬆愉快的氣氛下,參加者即場體驗到放鬆及寧靜的感覺,身心靈注入一份正面能量;除此之外,參加者學懂以ISP其中一些有效的方法,與子女作更深層溝通,以更有效改善子女關係,建立和諧美滿的家庭生活,讓愛繼續流動。
部分參加者的體驗分享:
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從靜坐得到靈神合一,將正能量提升。增加了正能量,現心情安靜,平和。 |
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學習放下執著,平靜地感應宇宙的能量,增加了正能量,非常開心和感恩!Thanks a lot! |
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這是我第一次聽靜觀減壓講座,覺得很有意思,我相信這方法應該有效減壓,因為有時間讓自己安靜情緒,相應地應該可以舒緩。現在心情感到放鬆,會正面思想。
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學懂以靜坐來減壓,在靜坐的過程感覺好靈靜,好舒服,整個人變得輕鬆。
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舒緩情緒的方法與平常所聽的不一樣,現在放鬆了心情,悲觀的情緒減少了。 |
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得知同宇宙同生共存,放鬆心情,用愛改變心情,得到正面的方面。 |
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學懂減壓的方式,以及與大自然關係的新意念,現在心情較放鬆一些。 |
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學懂打坐,universe的奧妙,用愛的方法去影響其他unit,現在感到放鬆以及增加了正能量! |
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明白凡事不要看得太重,一切既已「整定」,不用太擔心,自己只是宇宙一部分,要與宇宙融為一體以得正能量。 |
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明白多些萬物的道理,萬事由心生。現在感到放鬆及增加了正能量。 |
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學懂放鬆,回歸自然法則。現在放鬆一些,更有能力面對一切。 |
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學懂怎樣活在當下,凡事多從正面思想。 |
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認識生活中正能量,嘗試在生活中實踐相關技巧。 |
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認識更多事情,懂得如何應對生活。 |
香港基督教女青年會 (沙田綜合社會服務處)- 情緒管理及減壓講座
賴柏諭博士為「香港基督教女青年會 -
沙田綜合社會服務處」義工及會員舉辦情緒管理及減壓講座,除了現場講解及問答外,參加者更即場體驗不同的練習及遊戲,在輕鬆愉快的氣氛下,即時得到減壓及情緒舒緩的效果,身心靈亦得到滋養和休息;另一方面,學懂以不同練習去平衡身心,以致身心健康,家庭和睦,並把愛奉獻給身邊的人。
部分參加者的體驗分享:
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很好,因為以前也聽過類似的方法,而自己亦嘗試了若干年,覺得很有用,特別對入睡很有幫助。非常好。我完全同意講者的說法,在學習過程中的經驗很好,幾分鐘的練習使人完全放鬆了! |
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感受到現在心靈和身體好像舒適了一些,認識到一些減壓的方法,遇到情緒和壓力問題,我想我會嘗試賴先生的方法。 |
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感覺平靜。學習到解決壓力的方法,放下以往,活在當下,以輕鬆的心態迎接未來。
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心情放鬆,認識靜坐對身體的好處,情緒及壓力可以釋放。 |
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學懂怎樣減壓非常有用,好正面知道更多要活在當下,多包容,多愛家人。 |
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知道了自己的壓力指數和以什麼方法測量壓力指數,學懂了一些消除壓力的方法,對自己增加正能量的信心。 |
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可認識到靜觀減壓作用和好處,以前曾做過,從今天更認識多一些,我感到自在放鬆、喜悅、平和。 |
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感到放鬆、享受,學會用靜坐來放鬆自己,回家會教好兒,因好正要考公開試。 |
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了解到另類減壓方法,用活潑、遊戲方法帶出。 |
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聽到靜觀減壓法的好處,希望可以用在日常生活中,因本人常失眠。 |
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感到平靜、喜悅、自在,學懂具體減壓的方法:例如靜坐及感覺掃瞄,以及好的東西多些和別人分享。 |
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認識整合靈性心理學是什麼,除了藥物外,另類的減壓方法,感到輕鬆及較精神。 |
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學懂順其自然,放下,放鬆及正能量多了一些。 |
「再生會」- 情緒管理及減壓講座
賴柏諭博士「再生會」會員舉辦緒管理及減壓講座,除了現場講解及問答外,參加者更即場體驗不同的練習如何即時達致減壓及情緒舒緩的效果,在短短的二小時內,參加者有非常正面的收穫,部分參加者更有如釋負重及雨過天晴的轉變,並對日後處理個人情緒或壓力都有很重要的把握及正面的力量。
部分參加者的體驗分享:
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找到怎樣減壓和遇到情緒不好時應該怎樣處理,最大的收穫是我明白有抑鬱症的人是完全可以通過靜坐來治療,無須吃藥。心情通過講座講解之後,好像雨過天晴,對自己的病有了醫好的信心,以前活在黑暗中,現在有了光明的方向,我要堅持靜坐來改變自己的目前狀態。最後,多謝賴講師。 |
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能夠認識多了舒緩壓力的方法,讓情緒可安穩,心情也輕鬆了。本來覺得自己心情是很痛苦,但聽完講座後自己只是很小意思,當下的心情感到平靜愉快!
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得益是知道可以怎樣面對情緒及壓力,將來可以將這樣訊息告訴朋友及親人,聽完這個講座對自己身體更健康。
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增加正面能量,將身體不適放下,心情輕鬆,擔子放下。 |
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我從這次收獲得到靜坐呼吸是對我焦慮有大的收獲。當下的感受是增加了正能量,我的心情平靜。 |
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從新起步,獲益良多。 |
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得著不少。 |
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Kowloon-Canton Railway Corporation(KCRC) |
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New World Telecommunications Limited |
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Walton International Group Ltd. |
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Jardine Engineering Corporation |
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嶺南大學 |
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CSL 電訊公司 |
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南京醫科大學 |
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基慧小學上午校
-如何提升家長及子女的情緒智能及逆境智能
香港政府土地註冊處。
-(面對轉變維持學習動力,配合部門文化。)
美國安泰人壽保險(百慕達)有限公司。
-(創造你的個人未來 )
屯門仁愛堂田家炳中學,家長教師會。
-(全面情緒智能工作坊)
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